打呼嚕是一種常見的睡眠現(xiàn)象，很多人以為是睡得香的表現(xiàn)，但殊不知卻是一種疾病。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們健康意識(shí)的提高，越來越多的患者意識(shí)到打呼嚕是一種病，是健康的大敵。有句話說：打呼嚕是病，不治要人命！下面就來為你解決掉這個(gè)大難題！

　　什么是打鼾？

　　在醫(yī)學(xué)上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，打鼾問題以男性較為嚴(yán)重，男與女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以后就有可能發(fā)生，女性較男性為遲，多數(shù)發(fā)生在40歲以后。

　　我們?yōu)槭裁磿?huì)打呼嚕？

　　1、中樞性方面的疾病引起

　　2、阻塞性方面的疾病引起

　　3、混合性方面的疾病引起

　　一般而言，人在睡眠時(shí)全身放松，如果鼻咽喉這三個(gè)部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動(dòng)而發(fā)出不同程度的響聲，形成鼾聲。

　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，打鼾也很可能因?yàn)樯眢w上的其他病因造成。目前的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。

　　數(shù)據(jù)表明：由于長(zhǎng)期打鼾導(dǎo)致呼吸暫停時(shí)間過長(zhǎng)，78﹪可誘發(fā)缺氧性腦萎縮，甚猝死。每天約有4000人死于因打呼嚕造成的各種疾病。

　　如何判斷我的“呼嚕”是不是病？

　　兩種情況：一是單純性打鼾，為睡眠時(shí)上呼吸道出現(xiàn)部分阻塞，致使睡眠時(shí)打鼾，但很少發(fā)生呼吸暫停及缺氧，對(duì)健康影響不大，白天也不打瞌睡。所以這種情況，您就放心的睡，偶爾調(diào)整一下飲食和睡眠姿勢(shì)，就可以改善。

　　但若因睡眠時(shí)上呼吸道發(fā)生周期性完全阻塞導(dǎo)致口鼻呼吸頻繁停止、憋氣，則可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征了。如果上氣道氣流受阻導(dǎo)致呼吸氣流停止10秒以上，稱為發(fā)生一次呼吸暫停；如果1小時(shí)睡眠中呼吸暫停發(fā)生5次以上，則可以診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，即鼾癥，這可不是一個(gè)側(cè)身姿勢(shì)，就能改善的了的。

　　有些人打呼嚕時(shí)會(huì)停止呼吸，時(shí)間久了會(huì)憋死嗎？

　　打鼾，就是我們通常所說的睡覺時(shí)打呼嚕，一個(gè)人如果睡眠時(shí)打鼾，旁人會(huì)認(rèn)為他睡得很香很甜，事實(shí)上這是一個(gè)很大的誤區(qū)。打鼾并不代表睡眠質(zhì)量好，相反，在龐大的打鼾人群中，有相當(dāng)一部分人患有一種疾病-睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征顧名思義就是睡覺的時(shí)候呼吸停了，不呼氣也不吸氣。造成睡眠呼吸暫停綜合征主要有兩個(gè)原因，一個(gè)就是氣道被“堵”了，我們稱之為阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征。

　　1、未必會(huì)死，但一定要有危機(jī)意識(shí)。

　　睡眠打呼嚕在很多人看來是件很正常的事，多把它當(dāng)做令人厭煩的噪聲而已，甚認(rèn)為是一個(gè)人睡得香甜的表現(xiàn)。

　　很少有人會(huì)把打呼嚕與生理代謝和許多疾病聯(lián)系起來。其實(shí)嚴(yán)重的打呼嚕有處于“生死邊緣”的危險(xiǎn)，了解它，就知道“后怕”了。

　　2、未必不會(huì)死，時(shí)間長(zhǎng)了也危險(xiǎn)。

　　睡眠呼吸暫停綜合征的特點(diǎn)和危害就是，除了打呼嚕，連呼吸都停止了。

　　一般的打呼嚕盡管有時(shí)也聲大如雷，但是只要聲音節(jié)奏均勻，不是斷斷續(xù)續(xù)的，基本上屬于非病態(tài)呼嚕，屬于輕癥。而睡眠呼吸暫停綜合征顧名思義是有呼吸中止、暫?，F(xiàn)象，患者產(chǎn)生了“憋氣”或“窒息”，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)危及生命，不能掉以輕心。

　　3、別拿打鼾不當(dāng)“干部”，產(chǎn)生的后果很嚴(yán)重。

　　①打鼾。②日間極度嗜睡。③睡眠中呼吸暫停發(fā)生異常行為和癥狀。 ④夜間遺尿癥。 ⑤頭痛。⑥性格變化包括急躁、壓抑、精神錯(cuò)亂、幻覺、極度敏感、敵視、好動(dòng)，易發(fā)生行為失當(dāng)、嫉妒、猜疑、焦慮沮喪、智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴(yán)重者伴發(fā)心血管系統(tǒng)和其他重要生命器官的疾病表現(xiàn)。（編輯/慧姐姐）