女明星們每天都能光鮮亮麗的出現(xiàn)在鏡頭前熒屏上，感覺(jué)永遠(yuǎn)那么年輕動(dòng)人，你是不是也想像她們一樣，走到哪里都散發(fā)這無(wú)限的光輝呢？那么我們就一起來(lái)探尋她們抗衰老的秘笈吧。

女明星抗衰老方法大揭秘

　　大S徐熙媛：美容大王

　　自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，盡管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當(dāng)然這與她對(duì)美有著近乎瘋狂癡迷的態(tài)度不可分。其實(shí)她如細(xì)瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時(shí)候，她開(kāi)始嘗試所有可以美白的方法，并撰寫《美容大王》一書，因?yàn)樗f(shuō)自己實(shí)際上就是美容大王。

　　保養(yǎng)秘笈： 要讓全身上下的每一寸都美到

　　1、飲食：喝燕窩和牛奶，特別是冬天，拿燕窩當(dāng)水喝；在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。

　　2、護(hù)膚：不管天氣多么冷，堅(jiān)持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉，令面部保濕；拒絕紫外線；擦眼霜，減少細(xì)紋的產(chǎn)生；每天睡前擦潤(rùn)唇膏，這樣早上起來(lái)，唇色會(huì)很潤(rùn)澤。

　　3、運(yùn)動(dòng)：設(shè)計(jì)一套美腿、翹臀健身操，使臀部與腿部曲線更動(dòng)人。

　　周慧敏：永遠(yuǎn)的玉女

　　多少年來(lái)說(shuō)起玉女，人們還是會(huì)把她與周慧敏這個(gè)名字放在一起。瘦瘦的小臉，一雙飽含深情的大眼睛，櫻桃小嘴。暌違8年之后復(fù)出的周慧敏芳華依舊，驚人的美麗讓人很難相信兩年前當(dāng)時(shí)的她已37歲“高齡”。

　　保養(yǎng)秘笈：良好的心態(tài)+運(yùn)動(dòng)

　　1、跳舞、運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放；另外桌球、瑜伽也是她較喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。

　　2、護(hù)膚：不論在舞臺(tái)上還是卸妝后的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護(hù)膚，另外眼部的保養(yǎng)也非常重要，因?yàn)槟挲g的秘密常常就在那里。

　　黎姿：嬌蠻俏佳人

　　《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天，而此時(shí)30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》里仍是光彩照人，與剛出道的新人相比，黎姿的競(jìng)爭(zhēng)力似乎依舊游刃有余。當(dāng)然她憑借的不僅是演技，還有她嬌美如故的芳容，讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。

　　保養(yǎng)秘笈：運(yùn)動(dòng)、按摩+合理的飲食

　　1、飲食：每天少一個(gè)蘋果，較多有時(shí)吃三個(gè)，此外還要補(bǔ)充維生素c，重視早餐，不喜歡甜點(diǎn)，經(jīng)常喝皮蛋瘦肉粥。

　　2、運(yùn)動(dòng)：“其實(shí)我很喜歡運(yùn)動(dòng)，做完運(yùn)動(dòng)出了一身汗，聽(tīng)說(shuō)會(huì)令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補(bǔ)品還有效。”而且每晚要做200-300下仰臥起坐；一周來(lái)5次瑜伽，每次90分鐘，偶爾也去爬山。

　　3、護(hù)膚：不去美容院，平時(shí)盡量少化妝，出去時(shí)化大方淡雅的妝；在水中自摸數(shù)小時(shí)，“我每天會(huì)浸浴磨砂，在水中慢慢磨個(gè)夠。”

　　徐若瑄：芭比娃娃

　　“芭芘娃娃”徐若宣在去年代言一個(gè)廣告產(chǎn)品時(shí)稱自己已經(jīng)30歲，如果她不是親自說(shuō)，又有誰(shuí)能夠猜得出來(lái)。在舞臺(tái)上，徐若總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎么看都像18歲，不過(guò)，看了她的保養(yǎng)方法，你會(huì)小吃一驚。

　　保養(yǎng)秘笈：忍者塑身

　　“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150個(gè)仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會(huì)睡到中午才起床，先吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，再喝水，有時(shí)也吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，下午做運(yùn)動(dòng)，到晚上7： 00才開(kāi)始一天中的一餐，這一餐吃什么都可以。

　　林心如：玫瑰仙子

　　一向喜歡“素面朝天”的林心如不論是出演《還珠格格》中的紫薇，還是《情深深雨朦朦》中的如萍，給人的印象永遠(yuǎn)是青春和甜美，雖然已過(guò)而立之年，可她依然是青春偶像劇的明星，依然是眾多男Fans心目中的玫瑰公主。

　　保養(yǎng)秘笈：自然的就是健康的

　　1、護(hù)膚：“素面朝天”是林心如護(hù)臉的訣竅，化妝包里平常只帶一支潤(rùn)唇膏；不拍片不化妝，不過(guò)每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。

　　2、飲食：讓皮膚多“ 喝水”，除了天天泡澡，還要經(jīng)常煲湯喝；她從不為保持窈窕的身材而忌口，不過(guò)林媽媽或者她的助手會(huì)經(jīng)常給她喝燕窩以養(yǎng)顏；而且她從不下廚做飯，這樣可以遠(yuǎn)離油煙。（編輯/慧姐姐）