奇異果美容功效大家都知道，但奇異果也是減肥界的新主角，神奇的瘦身能量帶給你意想不到的減肥效果。

奇異果減肥法

　　奇異酵素減少脂肪堆積

　　奇異酵素：奇異果本身富含奇異酵素，能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，成為腸道容易吸收的氨基酸，還能促進(jìn)新陳代謝和排毒。

　　對(duì)于夜貓子來(lái)說(shuō)，用餐時(shí)間通常較晚，富含奇異酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃的負(fù)擔(dān)，也因此讓奇異果成為夜貓族的減肥好伙伴。

　　膳食纖維改善便秘

　　奇異果的膳食纖維在生果當(dāng)中名列首位，每100克果子中含有3.4克膳食纖維，比人們便秘時(shí)常常食用的香蕉多了1倍，是菠蘿的3倍！

　　奇異果的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食品中獲取的脂肪，讓脂肪隨糞便排泄，減少堆積在體內(nèi)的機(jī)會(huì)；而非水溶性的膳食纖維則扮演清除腸道老舊廢料的角色，一邊吸收水分增加糞便體積，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善“小腹人”一肚子大便的便秘題目。

　　美白抗氧化

　　維他命C幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過(guò)多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來(lái)污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看；壓力大，皮膚難免看上去脆弱了，而維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的形成，讓皮膚更光滑柔嫩。新西蘭奇異果被譽(yù)為維他命C的“來(lái)源”：每100克的奇異果中，維生素C的含量就有75毫克，但每100克的檸檬卻只含有53毫克的維生素C。

　　新西蘭黃金奇異果所含的維生素E是櫻桃的2倍哦！維生素E具備著超級(jí)抗氧化功能，能夠清除游離態(tài)氧和自由基，減少光敏氧化作用，減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害，幫助維持肌膚健康和預(yù)防皮膚老化。

　　美發(fā)護(hù)瞳

　　美發(fā)：蘊(yùn)涵豐富維生素的新西蘭奇異果能全面改善頭發(fā)狀態(tài)，幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥枯黃。

　　美瞳：黃金奇異果中的葉黃素，為雙目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，水潤(rùn)閃亮的美瞳誰(shuí)不羨慕？（編輯/慧姐姐）