痛經是女人較常見的病癥之一，很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這都是很不好的行為，可能會產生更多的問題，其實在平時的生活中，我們可以通過簡單的運動就能很好的緩解痛經癥狀。

　　80%女性不同程度受到痛經困擾

　　“十個女人九個痛經”，也許這種說法有些夸張，但是專家介紹說：“據(jù)有關調查顯示，80%女性中有不同程度的痛經，且國內外痛經發(fā)病率每年持上升趨勢。除此之外，國外痛經發(fā)生率遠遠高于國內。80%這一數(shù)字讓我們很震驚，暫且不論數(shù)據(jù)是否真實有效，其上升趨勢已直接說明了痛經比例非常大。如今，“痛經”已逐漸成為女性朋友們較為敏感，擔憂，煩惱的話題。

　　結婚后痛經會自愈or結婚以后才發(fā)現(xiàn)痛經

　　專家介紹說這兩種說法有一定的道理。結婚生育后自愈的痛經，原因有兩方面：：多屬于原發(fā)性痛經，其中宮頸管有狹窄或者畸形，痛經在婚后規(guī)律的性生活后或生育后，痛經大多會自愈，因為分娩后，子宮口會變得松弛，經血和剝脫的子宮內膜容易排出，所以痛經會消失。第二：也和女性子宮內膜異位癥密切相關，通過妊娠讓子宮內膜萎縮，生完孩子，痛經自然就緩解了。

　　關于第二種說法，專家說：女性在結婚之后有了性生活，特別是在經期期間發(fā)生性生活，在這種情況下，容易導致子宮痙攣并且經血逆流，于是極其容易產生“痛經”，此外子宮內膜異位癥也會產生經血逆流痛經。（編輯/慧姐姐）