很多論壇大家都會建議用熱毛巾敷臉，之后粉刺露出一點點頭，用夾子把它拔掉。但是大家知道嗎？這樣的話，雖然一時可以把粉刺夾出來，但是很容易引起面孔粗大。

　　那么我們要怎么預防和抑制粉刺，當我們在使用藥物以及其他方法去治療粉刺的時候只能緩解一時，當我們身體內某些因素又受到了影響粉刺就又會產生。那么我們總結了幾個方面分享給大家。

　　方法一：MM在平日生活中應保持良好的心態(tài)，無論遇到什么事情都應以平常心去對待。不要經常熬夜，生活本是五味雜陳，懂得知足常樂，好好去享受生活，當我們情緒比較穩(wěn)定的時候，自身免疫系統(tǒng)就會變得很強，不但對抑制粉刺有很大的幫助，在對其他任何疾病都有很大的作用。

　　方法二：也要注意飲食方面，平日飲食上盡量少食用辛辣油膩食品，多食用粗糧粗纖維食品，多吃新鮮的水果蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習慣。

　　方法三：想必MM都知道黑頭粉刺，在臉上布滿很多的小黑點，經常就覺得像是臉沒洗干凈的一樣。所以很多MM，經常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都沒用。因為過度洗臉會造成對肌膚的傷害的。所以正常洗臉就好了。

　　方法四：針對有吸煙的MM，我們都知道，現(xiàn)在都城吸煙的MM越來越多。所以應減少吸煙，它對我們的皮膚會造成很大的影響。不說里面含有抗癌物質，為了抑制粉刺也不要吸煙。

　　方法五：有些MM沒在專柜買購買化妝品，因此很容易買來假冒偽劣的化妝品，這些里面含有大量激素成分，可能剛剛用的時候沒什么感覺，但是你用過幾天或者是過段時間就會發(fā)現(xiàn)自己的膚質變差了。

　　 以上總結了幾點，希望對大家有些幫助。不僅僅追求外在的美，我們也要重視身體的健康。(編輯/jean)