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日常減肥小竅門：開懷大笑也能瘦

http://www.sorencai.cn/ 發(fā)布時間:2012年06月05日 10:18

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開懷大笑也能瘦？你肯定沒聽過吧！下面跟著8682赴韓整形網(wǎng)小編一起往下看看這神奇的減肥方法吧。

日常減肥小竅門：開懷大笑也能瘦

日常減肥小竅門：開懷大笑也能瘦

　　1、開懷大笑

　　看電視時要多觀看喜劇節(jié)目，因為大笑十分鐘可以消耗40卡路里的熱量，除此之外，別再用遙控器啦，每次想換臺時，自己起身走到電視機前去換，還別小看這幾步路，也可以幫助脂肪燃燒呢。

　　2、購物也能減肥

　　不用去健身房，在你去超市購物的途中跑步前進，就可以消耗每小時144卡路里的熱量。另外在購物的過程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一輛堆得滿滿的購物車都可以消耗熱量，就連購物后，將大包小包的東西往車上搬的時候也都在減肥呢。

　　3、自己打理頭發(fā)

　　在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹干頭發(fā)、梳理發(fā)型可以消耗100卡路里的熱量（這樣還可以節(jié)省去美發(fā)沙龍做發(fā)型的費用哦）。（編輯/lily）

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