一個長達(dá)8天的中秋國慶假期過去了，你過得充實(shí)快樂嗎？很多人在快樂的假期后，肌膚出現(xiàn)了一系列的問題！由于假期飲食作息等不規(guī)律，導(dǎo)致皮膚容易出現(xiàn)過敏，冒痘痘，毛孔粗大，黑眼圈突出等問題。面對這些問題，必須從內(nèi)養(yǎng)和外調(diào)雙重下功夫，讓肌膚重回健康狀態(tài)。

打響節(jié)后肌膚修復(fù)戰(zhàn)

　　熬夜狂歡之黑眼圈

　　內(nèi)養(yǎng)：注意多吃富含維生素C的水果，并且，每天早晨喝一杯紅棗水。

　　外調(diào)：維生素C以及其衍生物是公認(rèn)的促進(jìn)肌膚微循環(huán)的護(hù)膚成分，所以建議選擇一款富含維生素C成分的眼霜。此外，還可以用一個非常簡單的按摩方法可以加速眼周循環(huán)。每天早晚涂眼霜前各做一次，能收到很好的效果。

　　暴飲暴食之頻冒痘痘

　　內(nèi)養(yǎng)：吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善，尤其應(yīng)多吃具有清涼祛熱功能的食品，如木耳、芹菜、鴨肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，敗火潤燥。辛辣食物、油膩食物、甜食以及“發(fā)物”如魚、蝦、牛羊肉等則統(tǒng)統(tǒng)都少沾。

　　外調(diào)：清痘產(chǎn)品雖能立竿見影但并不能從根本上消除肌膚狀況。這時加強(qiáng)清潔和保濕反而會事半功倍。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，使得已發(fā)炎的皮膚狀況更差，應(yīng)該果斷地放置在一邊。

　　回家路途之肌膚過敏

　　內(nèi)養(yǎng)：在飲食上要多吃新鮮的水果、蔬菜，包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，以及任何含維他命B的食物。平時多喝水也能在體內(nèi)滋潤皮膚。

　　外調(diào)：對于出現(xiàn)過敏癥狀的肌膚來說，護(hù)膚應(yīng)做減法而非加法。日常護(hù)理采用簡單的潔膚、爽膚、潤膚程序即可。切忌盲目使用療效強(qiáng)、過于活性的產(chǎn)品。強(qiáng)效清潔的潔面產(chǎn)品會破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織，要慎用；磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品更要敬而遠(yuǎn)之。較后，不要忘了做好日常的隔離防曬功課。(編輯/小雙)