快節(jié)奏的生活讓熬夜變成家常便飯，不僅僅是單純的加班，豐富的都市生活也吸引著你我。然而時常熬夜會損害身體健康，黑眼圈，皮膚干燥，膚色暗沉，不經(jīng)意積累下來變成嚴(yán)重的肌膚問題。想要晚睡或是熬夜也能擁有光彩照人的臉龐么，讓小編來教你拯救自己的肌膚。

熬夜族救膚全攻略

　　隨時補充水分

　　在熬夜的過程中，隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給肌膚補水，可以幫助皮膚保持水油平衡。因為熬夜的時候，肌膚里的水分流失很大，肌膚就容易干燥，有細紋，這些都是因為缺水造成的，所以及時補水保濕，可以有效保護皮膚。

　　冷熱水洗臉

　　熬夜后，件事就是清潔。無論多晚回到家，也一定要洗臉。而熬夜后洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡出現(xiàn)，那么洗臉之后還要做個去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸收后面的護膚品。

　　小按摩作用大

　　熬夜的第二天早上，要讓暗沉的肌膚恢復(fù)光澤，除了繼續(xù)用冷熱水洗臉之外，還應(yīng)該加上5分鐘面部穴位按摩，刺激血液循環(huán)，改善膚色。

　　面膜是熬夜法寶

　　肌膚熬夜后皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，較快速有效的補救方法當(dāng)屬面膜了。如果膚色暗沉無光，選擇具有祛黃氣、美白、亮膚效果的面膜;如果是缺水，選擇補水滋潤面膜;如果是有細紋，則選擇具有緊致效果的面膜。面膜可以在短時間內(nèi)明顯改善肌膚狀態(tài)，所以是熬夜后拯救一臉疲憊的好幫手。

　　黑眼圈拯救有方
 
    step1:熬夜之前，可以做一次以保濕、預(yù)防細紋為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜，手掌向內(nèi)呈窩狀，并用雙手指腹在下眼尾到眼角的下方肌膚部位橫向反復(fù)按摩，直到精華液完全被肌膚吸收為止。

　　step2:熬夜之后，再做一個以去除細紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜，只需要用彈鋼琴的方式輕輕敲打涂了眼霜的肌膚，幫助促進眼周的血液循環(huán)。美美地睡上一覺，眼部問題就可得到有效緩解。

　　step3:做簡單的眼部按摩操:四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　暗沉色斑拯救有方

　　step1：如果經(jīng)常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環(huán)境的燈光較強，一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的熬夜的皮膚，絕不能省略。

　　step2：如果覺得膚色暗沉，早上洗臉后可接著進行去角質(zhì)，讓皮膚變得干凈，之后再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓暗淡膚色重新變得明亮。（編輯/小雙）