每個女性都想擁有傲人的美胸，來展現(xiàn)自己的魅力，可是，許多女性卻不會對乳房的呵護(hù)，因而影響了乳房的發(fā)育，女人不同年齡段和時期的乳房保養(yǎng)重點和方法都不一樣。青春期、妊娠期、哺乳期、等都會出現(xiàn)不同癥狀。讓我們一起來了女性該如何保護(hù)胸部？

巧護(hù)乳房，讓乳房豐挺每一天

　　一、青春期

　　女性進(jìn)入青春期以后，乳房逐漸開始發(fā)育，乳房和乳暈、乳頭都相繼增大，乳暈和乳頭的色澤逐漸加深，腺體組織發(fā)育，皮下脂肪增多，乳房逐漸呈豐滿的圓錐形，飽滿而挺立，這時對乳房的保護(hù)主要是使乳房發(fā)育得更健美。青春期女生保養(yǎng)乳房注意以下幾點：

　　1、不要偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加一些動物蛋白質(zhì)及脂肪。

　　2、堅持每天做徒手操，平時多挺胸、擴(kuò)胸，也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動，鍛煉胸肌使之發(fā)達(dá)、肥厚，從而促使乳房增大。

　　3、豐乳產(chǎn)品與乳房按摩同時進(jìn)行，會讓乳房發(fā)育更為，選擇一款安全、正確的豐胸產(chǎn)品很關(guān)鍵，大家都十分關(guān)注產(chǎn)品是否有效、是否有副作用等，據(jù)了解，一款由泰國野葛根和高原藏紅花為原料的豐胸乳得到了廣大女性朋友的喜愛，它只需輕輕一抹，在乳房上輕輕按摩，就可以滋潤你的乳房，讓胸部豐滿誘人。

　　二、妊娠期

　　妊娠期，乳房增大明顯，乳頭相對也增大，乳暈擴(kuò)大，乳頭、乳暈著色加深，表皮增厚，乳暈腺分泌旺盛，此時乳房充分發(fā)育，要為哺乳作好準(zhǔn)備。所以妊娠期乳房保護(hù)要注意。

　　警惕：女性到了25歲之后，乳房開始進(jìn)入衰老期

　　1、妊娠期乳房較飽滿，過緊、過小的乳罩會妨礙乳房的充分發(fā)育，佩戴合適的乳罩，給增大的乳房起到立托和保護(hù)的作用，以防日后乳房下垂。

　　2、妊娠期應(yīng)保持乳頭的清潔，每天清洗乳房及乳頭，用70%的酒精或溫水擦洗乳頭，洗后擦干，再用油膏或護(hù)膚膏擦在乳頭上，然后用手輕輕按摩，以使乳頭表皮變得比較堅韌。

　　3、如果有乳頭短小或乳頭凹陷者，應(yīng)堅持作乳頭按摩、牽拉，可借以矯治乳頭的凹陷。

　　三、哺乳期

　　哺乳期，乳房開始源源不斷地分泌乳汁，提供給嬰兒的營養(yǎng)食品。哺乳期是婦女乳房一生中較特殊而重要的時期，做好哺乳期乳房保健，對乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳房保健既要保護(hù)乳房組織的健康，還要保證乳房泌乳通暢。

　　1、要做好乳頭護(hù)理。哺乳期間由于嬰兒的吸吮，乳頭被乳汁浸漬，加之內(nèi)衣的摩擦，容易引起乳頭皸裂、破損或發(fā)生濕疹等病變。因此做好乳頭護(hù)理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部清潔和干燥。如果乳頭破損，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用鐘形吸奶器置乳暈上，讓嬰兒間接吸吮，以使破裂的乳頭易于愈合。

　　2、養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣。喂奶的次數(shù)和時間安排要有規(guī)律，做到定時哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳，防止造成雙側(cè)乳房的不對稱；每次喂奶l0-15分鐘，吮不完的乳汁要吸凈，以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，而且乳房排空還有利于促進(jìn)乳汁分泌。

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