冬季是豐胸的時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收獲，是氣血不足影響了胸部的發(fā)育。補氣其實就是從醫(yī)學(xué)理論出發(fā)的一種由內(nèi)而外的豐胸方法，在這個養(yǎng)藏季節(jié)的效果尤為明顯，大家不妨試一試。

冬季補氣豐胸 秀出魅力胸部

　　1、常吃百合，清肺補氣

　　肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專家稱為的“清肺補氣”食物。據(jù)說在麗國影星蘇菲·瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。

　　因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個秘密作用，聽說可以對于乳暈漂紅也有效果！

　　2、多喝豆?jié){

　　鮮豆?jié){含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預(yù)防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。

　　冬天喝豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。

　　用豆?jié){200克，粳米59克；白糖適量。豆?jié){加水與米同煮為粥，或粳米如常麗煮粥，臨熟時加入豆?jié){，繼續(xù)煮粥成，以白糖調(diào)味，每日2次。本方補虛羸，肥健人，適合于體弱多病，形體消瘦者食用。

　　3、多吃山藥

　　山藥是為補氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，較為有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。

　　美胸山藥奶

　　材料：優(yōu)酪乳1瓶。山藥粉適量。

　　做麗：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。

　　可依個人喜好斟量加糖與白開水。

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