如今許多都市女性現(xiàn)養(yǎng)成晚睡覺的習(xí)慣，早早起床沒有睡好，早上只能用一層又一層的化妝品來(lái)遮掩自己憔悴的臉蛋，長(zhǎng)期這樣也不是個(gè)辦法，小編今天教你幾種方法，晚睡早起也一樣可以有清新透白的肌膚，讓你告別憔悴肌。

夜間肌膚美容法 熬夜肌也能清新透亮

　　面部問(wèn)題1：膚色暗淡，生出小斑點(diǎn)。

　　晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利的進(jìn)行新陳代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤，長(zhǎng)期熬夜之后，還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下出現(xiàn)了斑點(diǎn)。由于皮膚代謝機(jī)能減慢，白天積累的色素沉淀下來(lái)而不能及時(shí)排出。而且，電腦輻射、過(guò)強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成呢。

　　對(duì)策1：去角質(zhì)、再按摩。

　　早上洗臉后可接著去角質(zhì)，讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜，透過(guò)按摩手法及面霜的有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

　　對(duì)策2：晚上也要用防曬。

　　如果經(jīng)常晚上加班，會(huì)在電腦前呆很久，或者所處環(huán)境的燈光較強(qiáng)，也一定要加用隔離或物理防曬來(lái)保護(hù)自己的皮膚，這一步是絕不能省略的。

　　面部問(wèn)題2：黑眼圈嚴(yán)重

　　黑眼圈也是小編常談的話題了。幾乎沒有一個(gè)長(zhǎng)期熬夜的人能避開“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，無(wú)法排泄而呈現(xiàn)青灰色。

　　對(duì)策1：正確使用眼膜

　　凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加量涂抹，為熬夜做準(zhǔn)備。質(zhì)地豐厚、營(yíng)養(yǎng)充足的眼膜一般都是使用在眼霜前的。

　　對(duì)策2：做簡(jiǎn)單的眼部按摩操

　　有一套較簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　面部問(wèn)題3：水腫

　　經(jīng)常熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢，體內(nèi)的廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。

　　對(duì)策1：睡覺時(shí)墊高枕頭

　　針對(duì)睡醒后的“包子臉”，大S曾支過(guò)狠招，一、起床后立刻喝黑咖啡；二、將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實(shí)較簡(jiǎn)單的一招是：睡覺時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

　　對(duì)策2：起床后做淋巴按摩

　　如果早上醒來(lái)還是腫，那就要用按摩來(lái)幫忙吧。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)。早上起來(lái)按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行；針對(duì)臉部，則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰，由耳垂邊方向按鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡(jiǎn)單卻很有效的方法哦。

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