很多明星都是巴掌臉，令不少求美者羨慕?，F(xiàn)在瘦臉的方法有很多，但五花八門的瘦臉方法是否適合你呢？瘦臉之前，先了解自己是哪種胖臉類型，選對瘦臉方法更能事半功倍。

自測胖臉類型 選瘦臉方法

　　自測：你屬于哪種胖臉類型？

　　A.水腫型胖臉：早上起來時，覺得臉部有些浮腫？晚上回家，感到雙腳腫脹？如果有上述兩種情況者，就屬于“水腫胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂、精神緊張，抑或鹽分、糖分攝取過多等原因造成。水腫型胖臉一般通過調(diào)整飲食、多做臉部按摩操就能得到改善。

　　B.肌肉型胖臉：開夜車加班已經(jīng)成為你的家常便飯。面對如此繁重的工作壓力，你卻絲毫不見消瘦，反而顯得更加“富態(tài)”。探其本源，主要成因是壓力太大，自律神經(jīng)衰弱以及長期加班。肌肉型胖臉不容易瘦下來，除了調(diào)整作息以外，可以考慮醫(yī)學美容。

　　C.脂肪型胖臉：要胖先胖臉是脂肪胖臉型的重要標志。由于皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪堆積下來所導致的臉部肥胖。由于脂肪胖型為復合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。形成原因主要是不健康的生活習慣，攝取營養(yǎng)不均衡或過多飲用碳酸飲料。脂肪型胖臉，與全身脂肪的比例有很大關系，如果可以成功瘦身，臉部也會跟著變小。

　　針對現(xiàn)在瘋狂追求V字臉的求美者，韓國專家提醒，臉部并不是越小越好，臉型有著兩個參照標準：

　　1.比較好的臉型，寬與長的比例是1:1.6。

　　2.臉的寬度要和大腿一樣粗。如果你的臉和大腿寬度不一致，要么是腿偏粗，要么就是臉大。

　　瘦臉方法：臉部整形手術(shù)

　　不少娛樂圈的女明星都做過面部整形手術(shù)，如磨削顴骨、下顎削骨手術(shù)等，讓臉變得更小。39整形提醒求美者，整形手術(shù)都有一定的風險，需要三思而行。如果決定進行臉部整形手術(shù)，一定要選擇正規(guī)專業(yè)、有資質(zhì)的整形美容醫(yī)院和機構(gòu)，并且在手術(shù)前與專業(yè)醫(yī)生進行充分的溝通，確保達到的手術(shù)效果。

　　下顎削骨手術(shù)前一定要按照醫(yī)生的指示，不能隨意進食，否則因為是全身鎮(zhèn)痛，會有嘔吐的反應，若被自己嘔吐物嗆到就有可能窒息窒息。所以，這是個有死亡危險的手術(shù)。接著，你必須能夠承受住恢復期的痛苦，在前3個月下半臉是沒有沒有知覺，可能需要較長的恢復期。

　　瘦臉方法：面部微整形

　　微整形風險較小，比較安全的，但是瘦臉的注射劑量和注射的部位是較關鍵的，并且注射瘦臉微整形一般只能維持一年到一年半的時間，需要多次注射，才能維持持久的效果。

　　瘦臉是利用藥物麻痹肌肉來達到失能性萎縮的目的，皮膚下的表層肌肉是笑肌，再深一層才是咬肌，如果醫(yī)生不夠?qū)I(yè)，往往只會把針打到笑肌的部位，肌肉僵硬卻是不能避免的了。

　　其他日常生活瘦臉方法

　　1.夸張表情瘦臉方法

　　每天練習發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。

　　2.多吃瘦臉食物食物

　　豆苗：綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品哦。

　　柿餅：可以當零食、也可以當作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸，是十分健康的食品。

　　3.瘦臉小工具

　　睡前使用面罩讓雙頰的松弛和下巴的浮腫得到解決，雖然初看有點嚇人，但是將臉部整體包圍住，因此對于矯正臉部線條十分有效！

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