臉是人的招牌，中國人又以瓜子臉為美，所以怎樣瘦臉，會不會反彈成了美女們關(guān)心的話題，較近火熱的韓國整形節(jié)目《let美人》讓廣大想變美的女性找到了目標(biāo)，但是比不是每個人都可以適用的，下面小編整理的一些科學(xué)瘦臉方法，找準(zhǔn)根源對癥下藥就可以快速瘦臉。

學(xué)let美人科學(xué)瘦臉快狠準(zhǔn)

　　1、脂肪堆積型胖臉  表現(xiàn)特征：脂肪堆積在兩頰或整個面龐，形成滿月臉、國字臉、蘋果臉等。形成原因：由于內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂所致

　　解決辦法：通過刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，一方面調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，清除導(dǎo)致臉部脂肪堆積的根源;一方面，激活臉部經(jīng)絡(luò)和細(xì)胞，加快脂肪代謝和“廢物排泄”，消除現(xiàn)有多余脂肪。

　　2、浮腫型臉胖  表現(xiàn)特征：面部脂肪松弛、柔軟，類似浮腫 形成原因：由于面部經(jīng)絡(luò)、微循環(huán)和淋巴液等運行不暢，導(dǎo)致面部細(xì)胞代謝產(chǎn)生的過剩物質(zhì)和水分不能及時“運走”，滯留在面部。

　　解決辦法：刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，改善面部微循環(huán)。

　　3、骨骼寬大型臉胖 表現(xiàn)特征：大臉龐。形成原因：由于遺傳等先天性原因?qū)е碌拿娌抗趋来?、寬?/p>

　　解決辦法：削骨、整形手術(shù)

　　4、肌肉發(fā)達(dá)型臉胖 表現(xiàn)特征：兩腮鼓鼓的，咬肌明顯。形成原因：由于遺傳或后天等原因，導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)，造成臉部肥胖。

　　解決辦法：刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，促進(jìn)面部肌肉的能量轉(zhuǎn)化(較慢);較快的方法是打瘦臉。

　　比較常用的3種面部按摩瘦臉方法：

　　方法一：

　　1.吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。

　　目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。

　　2.同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。

　　目的：運動臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。

　　3.用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

　　目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動作時，能夠迅速見效。

　　這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網(wǎng)中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧!

　　方法二：

　　動作1：拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。

　　動作2：當(dāng)捏提到耳根部時，重復(fù)捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。

　　動作3：接下來，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

　　動作4：食指與其它手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側(cè)相同。

　　方法三：

　　1.捏按面部肉多的地方：在面頰肉較多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　2.揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　3.托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　4.輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分

　　赴韓整形網(wǎng)小編在這里提醒整形雖然可以快速見效，但選擇醫(yī)生方面請選擇資深專業(yè)醫(yī)生，以免導(dǎo)致手術(shù)失敗。詳情請咨詢赴韓整形網(wǎng)專家。（編輯/小方）