瘦身不只是一種對美的追求,它更是代表了一種生活態(tài)度,下面是幾個瘦身的好習(xí)慣,你堅持了嗎?

瘦身的好習(xí)慣 貴在堅持
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③照顧孩子時多和他們一起運動;
?、茉纭⒅?、晚時段安排10到20分鐘鍛煉時間;
?、莅鸭埡t等放在伸手不可及的地方;
⑥與同事聯(lián)系,走到他的辦公桌邊交流;
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⑧定時站起來活動一下全身。
行動上的積極減肥,不是脫離開人的心理而存在的,以上的幾個小習(xí)慣一定要好好堅持哦。
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