與痘痘抗?fàn)幉坏浅志脩?zhàn)爭(zhēng)，也是策略戰(zhàn)爭(zhēng)。我們要了解痘痘產(chǎn)生的原因和發(fā)展，才能對(duì)癥下藥，將它一舉殲滅。下面我們總結(jié)痘痘肌膚治療的策略。

痘痘怎么治療

　　痘痘肌膚怎么做面部清潔

　　清潔面部：使用溫和的水溶性潔面乳。

　　有一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，認(rèn)為洗臉要洗到皮膚感覺(jué)冰涼甚刺痛才代表潔面乳的清潔力很強(qiáng)，其實(shí)這根本跟事實(shí)背道而馳。當(dāng)你有以上這種感覺(jué)時(shí)，你的皮膚已受到潔面乳刺激，這不但會(huì)傷害皮膚的自愈能力，讓疤痕更嚴(yán)重，同時(shí)也加快細(xì)菌的繁殖而形成青春痘。如果使用含有堵塞毛孔成分的清潔劑如肥皂或洗面皂，更會(huì)增加青春痘發(fā)生的機(jī)會(huì)(出處：Dermatologic Therapy, February, 2004, Supplement, pages 16-25 and 26-34)。戰(zhàn)痘的歩就是要找到溫和的水溶性潔面乳。

　　如果你要卸妝，特別是防水性的彩妝，你需要用洗臉毛巾來(lái)讓卸妝更。但請(qǐng)每次使用干凈的毛巾，以避免細(xì)菌滋生。

　　減少油脂：避免造成青春痘的細(xì)菌滋生

　　吸收多余油脂：這應(yīng)該是皮膚保養(yǎng)問(wèn)題中的一個(gè)難題，因?yàn)榧に乜刂朴椭姆置冢魏巫o(hù)膚品都不可能減少油脂分泌，只能避免使用堵塞毛孔的產(chǎn)品讓青春痘不致惡化。要吸油可以使用不含刺激成份的礦泥面膜。鎂乳也可以用來(lái)做面膜，雖然聽(tīng)起來(lái)很怪，但是它的成分是液態(tài)的氫氧化鎂，可以有效吸收油脂。多久敷一次面膜取決于個(gè)人的皮膚類(lèi)型，有人需要每天敷，有人則只要一個(gè)星期敷一次。

　　去角質(zhì)：幫助皮膚代謝，修復(fù)毛孔

　　去角質(zhì)：使用1%2%的水楊酸或是8%的果酸產(chǎn)品來(lái)去角質(zhì)。一般而言，水楊酸比果酸更能有效對(duì)抗所有的青春痘(含黑頭粉刺)，因?yàn)橹苄缘乃畻钏崮苌钊朊?出處：Cosmetic Dermatology, October 2001, pages 65-72)。深入毛孔才能幫助毛孔代謝角質(zhì)，如果不能使用水楊酸(如對(duì)阿斯匹靈過(guò)敏)，果酸則是下一個(gè)選擇。

　　磨砂膏或是洗臉毛巾都能用來(lái)做物理性去角質(zhì)，但是跟水楊酸、果酸或醫(yī)學(xué)治療比較起來(lái)效果就遜色許多。不要過(guò)度或太用力地使用物理去角質(zhì)法，這會(huì)讓你的皮膚受傷，降低其愈合能力。

　　殺菌：減少造成青春痘的細(xì)菌

　　外用抗菌產(chǎn)品：過(guò)氧化苯甲?？梢运闶敲绹?guó)較有效的治療青春痘的非處方藥(出處：Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology, September-October 2000, pages 292-296)。證明過(guò)氧化苯甲酰療效的學(xué)術(shù)研究非常完整且令人信服(出處：American Journal of Clinical Dermatology, April 2004, pages 261-265; and Journal of the American Academy of Dermatology, November 1999, pages 710-716)。過(guò)氧化苯甲?？梢陨钊朊?，殺死毛孔內(nèi)的痤瘡桿菌，造成皮膚刺激的風(fēng)險(xiǎn)也不高，另外沒(méi)有其他處方藥的抗藥性問(wèn)題(出處: Dermatology, 1998, volume 196, issue 1, pages 119-125)。

　　目前外用抗菌藥還是不多。雖然酒精和硫磺可以殺菌，但這兩種物質(zhì)都會(huì)讓皮膚太干燥，刺激性也太強(qiáng)，反而讓情況惡化，并降低皮膚愈合能力(出處：American Journal of Clinical Dermatology, April 2004, pages 217-223 and Cosmetics & Toiletries Magazine, March 2004, page 6; and Infection, March-April 1995, pages 89-93)。

　　有些有趣的研究表明茶樹(shù)油是一種有效的殺菌劑?！栋闹掎t(yī)學(xué)雜志》(The Medical Journal of Australia, October 1990, pages 455-458)曾比較過(guò)5%濃度的茶樹(shù)油和5%濃度的過(guò)氧化苯對(duì)青春痘的療效，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“兩者都可以減少炎癥創(chuàng)傷，但是5%的過(guò)氧化苯甲酰比5%的茶樹(shù)油的效果明顯要好。使用過(guò)氧化苯甲酰的小組中，皮膚油膩情況也明顯好轉(zhuǎn)。”不過(guò)，市面上大多數(shù)茶樹(shù)油產(chǎn)品濃度只有1%，沒(méi)有試驗(yàn)所用的5%那么高濃度。

　　對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，一款外用抗菌藥就足夠了，不過(guò)這是少見(jiàn)的情況。同時(shí)使用抗菌和去角質(zhì)產(chǎn)品是更有力的抗痘武器。不使用抗菌和去角質(zhì)產(chǎn)品而只清潔皮膚不大可能起到抗痘作用。只使用去角質(zhì)或只抗菌，也可以達(dá)到一定的效果，但兩者同時(shí)使用更能強(qiáng)力抗痘。

　　注意：過(guò)氧化苯甲酰會(huì)使大多數(shù)類(lèi)維生素A(Retin-A, Tazorc)失效，所以不能同時(shí)使用過(guò)氧化苯甲酰和類(lèi)維生素A，可以早晨使用過(guò)氧化苯甲酰，晚上使用類(lèi)維生素A，這樣效果。不過(guò)痘膚潤(rùn)(Differin)不會(huì)因使用過(guò)氧化苯甲酰而失效(出處：British Journal of Dermatology, Oct. 1998, page 139)。