隨著年齡的增長(zhǎng)，女性們的皮膚會(huì)變得松弛，體型開始發(fā)胖，在這一時(shí)期，因?yàn)閮?nèi)衣不合身等原因，會(huì)造成副乳的出現(xiàn)。嚴(yán)重影響女性的生理和心理健康。那么要如何預(yù)防和去除副乳呢？下面就來了解一下吧！

預(yù)防消除副乳 讓胸部更健康

　　副乳，顧名思義就是多出來的乳房，有的是先天的乳房組織異位，有的則是后天穿衣不當(dāng)造成。在腋下和乳房組織之間，堆積了一塊多余的組織。先天性副乳：摸起來里頭硬硬的，有些會(huì)有一個(gè)小小的白點(diǎn)，稱之為退化性的乳頭。

　　后天性的副乳：假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不當(dāng)所造成，例如：穿衣方式不對(duì)、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃，長(zhǎng)期下來會(huì)在外胸部或腋下造成局部脂肪。

　　由于女性過去錯(cuò)誤的認(rèn)知，在內(nèi)衣選擇上偏好選擇小一號(hào)，希望藉此達(dá)到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對(duì)包覆性不足，長(zhǎng)時(shí)間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會(huì)朝沒有包覆到的腋下發(fā)展，副乳就出來了，因此長(zhǎng)期不正確的內(nèi)衣穿著習(xí)慣是造成副乳成型的因素。

　　消除副乳四方法

　　1、選對(duì)內(nèi)衣

　　選擇內(nèi)衣尺寸要正確，采購(gòu)時(shí)試穿非常重要，不要只憑尺寸就購(gòu)買，因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購(gòu)買時(shí)一定要試穿?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對(duì)副乳問題推出機(jī)能內(nèi)衣，如脅邊加高方式處理，一般只要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯可以升級(jí)，若自己不會(huì)正確穿著，別害羞可以請(qǐng)專柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對(duì)內(nèi)衣的尺寸比較重要。

　　2、正確穿著

　　前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進(jìn)罩杯里。穿胸罩時(shí)要撥，每回到廁所時(shí)也調(diào)整，一段時(shí)間后，有機(jī)會(huì)把乳脂肪位移到正確的位置。

　　3、運(yùn)動(dòng)按摩

　　可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠锤踩崮?，左右?0下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。(注：右胸以左手動(dòng)作，反之左胸則以右手動(dòng)作)

　　4、抽脂切除

　　如果副乳的凸起組織過大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反覆出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。副乳的切除有兩種方式，如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來將它去除，傷口約0.5公分；如果副乳內(nèi)部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術(shù)，沿著腋下的皺折線下刀，開2—3公分的切口，傷口會(huì)隱藏在腋下，以上兩種手術(shù)，費(fèi)用大約在3—4萬元間。

　　以上就是有關(guān)預(yù)防消除副乳的知識(shí)講解，相信你有所了解，如果您想了解更多胸部美護(hù)知識(shí)，可以直接咨詢8682赴韓整形網(wǎng)的在線專家，專家會(huì)給你更專業(yè)的解答。（編輯/sgl）