很多女性只在乎胸部的大小，卻不知其實(shí)胸部的美麗與否，在于它的整體形狀。松弛、下垂、外擴(kuò)，才是影響胸部S曲線(xiàn)的較主要原因。即使擁有很樂(lè)觀(guān)的size，也不一定就是美觀(guān)的。追求乳房的豐滿(mǎn)是沒(méi)錯(cuò)，但是也要注意真正的美在于比例的協(xié)調(diào)。進(jìn)行正確保養(yǎng)之道，重新?lián)碛忻匀说那€(xiàn)，尋找女人的自信!

25歲前后胸部保養(yǎng)法

　　其實(shí)，隨著年齡成長(zhǎng)，乳房的保養(yǎng)的重點(diǎn)也應(yīng)該做出相應(yīng)的改變。一般來(lái)說(shuō)，25歲是新陳代謝的期，你的乳房養(yǎng)護(hù)計(jì)劃，可以這個(gè)階段做為分界。

　　25歲前的保養(yǎng)法：

　　一個(gè)女孩從12歲起，乳房就開(kāi)始發(fā)育。這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育，乳房就會(huì)慢慢脹大。而這個(gè)階段將會(huì)持續(xù)到15到17歲左右，到這個(gè)時(shí)候乳房發(fā)育基本成熟。早期的乳房保養(yǎng)應(yīng)注意選擇正確的乳罩將發(fā)育的乳房托起，但應(yīng)注意不能緊固，防止乳房發(fā)育受限，乳房過(guò)小。也不能放棄乳罩的使用，使乳房在下垂中發(fā)育，乳房則變成下垂、窄長(zhǎng)形，外形不美觀(guān)。同時(shí)要注意清洗乳頭分泌物，防止乳頭形成分泌物刺激性炎癥。

　　到了22歲到25歲這個(gè)階段，仍然算是乳房的成長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)間內(nèi)所應(yīng)該注意的就是要做對(duì)正確的選擇。包括在內(nèi)衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡等等，這些才是較基本的胸部保養(yǎng)之道。

　　TIPS：長(zhǎng)期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，都會(huì)造成乳房的“發(fā)育不良”，在乳房發(fā)育時(shí)沒(méi)有做好保養(yǎng)，造成下垂、外擴(kuò)等胸部不美形問(wèn)題提早出現(xiàn)，實(shí)在是很不值得的損失。所以小編提醒各位還有得“救”的女性朋友們，盡快改變錯(cuò)誤的毀胸方法噢!

　　25歲后的保養(yǎng)法：

　　到了25歲以后，女人的身體基本上過(guò)了新陳代謝的期，這個(gè)時(shí)候不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會(huì)慢慢走向下坡。所以在這個(gè)階段開(kāi)始，就要做些積極的保養(yǎng)。一般而言，較基礎(chǔ)的保養(yǎng)可以通過(guò)飲食來(lái)取得效果，或者借助運(yùn)動(dòng)以及胸部保養(yǎng)品來(lái)實(shí)現(xiàn)，以預(yù)防預(yù)防乳房“衰老”的提前來(lái)臨。針對(duì)胸部的肌肉，可以做些適當(dāng)?shù)腻憻挘剐夭烤€(xiàn)條更有型，更堅(jiān)挺。

　　防止下垂的按摩手法：

　　1.手掌由下向上輕輕推撫乳房1020次，力量要適宜，手掌向上推送時(shí)不能超過(guò)乳頭水平。

　　2.以乳頭為中心，作環(huán)形掌揉2030圈，當(dāng)手掌運(yùn)行到乳房上方再向下時(shí)，不可用力過(guò)重。

　　3.將手掌置于乳頭部，覆壓輕柔2分鐘。

　　4.重復(fù)步驟2。

　　5.以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)30下收尾。

　　堅(jiān)挺胸部的按摩方法：

　　1.雙掌互相交替往上撥胸部，每邊10次。

　　2.雙手同時(shí)從乳房?jī)蛇呁鈬?，方向又外往?nèi)集中、上提，反復(fù)10次。

　　3.雙手舉起，把整個(gè)胸部盡量往上提升，感覺(jué)旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復(fù)10次。

　　4.雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復(fù)10次