您是否也在因扁平的胸部而發(fā)愁呢？很多人去醫(yī)院做隆胸手術(shù)，或吃各種藥物來(lái)是自己的胸部豐滿(mǎn)，這些方法都是有危險(xiǎn)性的。下面就介紹一種運(yùn)動(dòng)豐胸法，讓您在家也能享受豐胸的快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)豐胸法 擺脫小平胸

　　盤(pán)腿而坐，胸部挺起，兩手在背后相勾，數(shù)6下，胸部放松，再數(shù)6下，再放松，如此共做10次。

　　站或坐，將右肘彎起，前后甩動(dòng)10次，再將左肘彎起，前后甩動(dòng)10次;雙臂彎起，前后甩動(dòng)10次。

　　背靠墻站立，膝微彎，雙手十指在脖子背后交錯(cuò)緊握，雙肘向前拉，然后向后拉，使肘碰到墻。反復(fù)10次。

　　跪在床上，雙手平貼床面，雙手手指相對(duì)，相距25-30厘米，彎右肘時(shí)，胸部向右傾，彎左肘，胸部向左傾。反復(fù)5次。

　　盤(pán)腿坐，上身挺直，雙手在腹部合十，緊貼身體慢慢舉起，舉到頭頂，再返回，反復(fù)5次。

　　以上就是專(zhuān)家為您介紹的運(yùn)動(dòng)豐胸法，真可謂是簡(jiǎn)單易學(xué)，每天只需十分鐘，用不了多久就能讓您擺脫小平胸，擁有傲人雙胸。