整形手術能夠讓人趨于，但整形后也是需要適當?shù)淖o理才能夠讓美麗更持久。這里8682赴韓整形網(wǎng)就為大家介紹除皺術和胸部整形術后的營養(yǎng)方案。

　　除皺術后要會喝水

　　面部除皺術是一種常見的美容手術，效果明顯，但并非一勞永逸。術后科學合理的一日三餐，可以延緩衰老。其中，定時喝水尤為重要。

　　多飲水有通便、美容的作用，每天足量飲水，可以有效延遲面部皺紋的出現(xiàn)。一般輕體力活動的成年人，每日較少飲水1200ml(約6杯);在高溫或強體力活動下，需要適當增加。

　　此外，要想保持皮膚光滑、富有彈性，不妨適當吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、甲魚、雞爪、雞翅、雞皮、牛蹄筋等，其中魚類膠原蛋白的結構組成與人類較為接近。膠原蛋白對皮膚有很好的保濕、滋養(yǎng)、亮膚、緊膚、防皺、修護等作用。

　　隆胸后不拒脂肪

　　乳 房大小一方面由遺傳因素決定，如種族、母親等;另一方面受營養(yǎng)、鍛煉、激素分泌等后天因素影響，而這些后天因素都能人為地進行干預。隆乳手術能讓女性擁有一對自然挺拔的乳 房，如何保持這的效果，就要靠我們?nèi)粘：侠淼纳攀碃I養(yǎng)來維護。

　　脂肪是美胸的營養(yǎng)核心，蛋白質(zhì)是美胸的物質(zhì)基礎，美胸的關鍵在于合理的脂肪和蛋白質(zhì)攝入。每天進食畜禽肉類50克，并適量進食豬蹄等富含膠原蛋白的食物，可讓胸部結實富有彈性。每周進食2~3次魚類，可為美胸提供必需蛋白質(zhì)。

　　另外，女性的乳 房發(fā)育還與體內(nèi)激素密切相關，垂體前葉產(chǎn)生促乳 房激素，直接作用于乳 房;雌激素、生長激素、胰島素等也是乳 房發(fā)育不可缺少的成分。但是，激素水平與飲食息息相關，對美胸有間接的幫助。例如，維生素A有利于激素的分泌，B族維生素是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，維生素E能促使卵巢發(fā)育和完善，鋅是制造荷爾蒙的重要元素，β胡蘿卜素、維生素C、維生素D、膳食纖維、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂、魚蛋白等有保護乳腺的作用。

　　豐胸食品較多，大豆、山藥含有豐富的植物雌激素;紅棗、桂圓、雞肝等能補氣養(yǎng)血;木瓜、鯽魚能滋補通乳;核桃仁、松仁富含維生素E和鋅，有利于延緩乳 房的衰老。

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