戰(zhàn)痘秘笈：如何治理痘痘肌膚

　　戰(zhàn)痘秘笈：飲食作息調(diào)理

　　起居有常，生活規(guī)律是較基本的養(yǎng)生之道，晚上十一點次日五點是人體各器官休養(yǎng)生息的時機，是處于睡眠狀態(tài)。飲食方面應(yīng)多吃新鮮，清淡的食物，少食高糖、高脂、高熱量的食物，尤其是深度加工的食品。對于一些輕中度的痤瘡患者只需做到以上的自我管理，就已經(jīng)能取得戰(zhàn)痘成功的一半了。

　　戰(zhàn)痘秘笈：激光祛痘

　　如今，光熱技術(shù)的研究和應(yīng)用，為痤瘡的治療提供了一個全新的方法，目前藍光技術(shù)是治療痤瘡較方便、較安全、又十分有效的手段。痤瘡皮膚存在痤瘡丙酸桿菌，痤瘡丙酸桿菌代謝產(chǎn)生內(nèi)源性卟啉，內(nèi)源性卟啉吸收藍光而被激活，導(dǎo)致光毒性作用殺滅細菌，產(chǎn)生抗炎作用。除了抗炎作用外更在生物調(diào)節(jié)效應(yīng)，表現(xiàn)為平衡油脂分泌，這在治療后的反應(yīng)方面起更重要的作用。經(jīng)過長時間的臨床應(yīng)用，證實藍光療法可不同程度地抑制皮脂腺分泌、減少性皮損數(shù)量、抑制病變的反復(fù)發(fā)作，并促進組織修復(fù)，藍光治療痤瘡的優(yōu)點在于無全身及局部藥物副作用，治療無創(chuàng)，必要時可以與局部用藥合用。

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