近日營養(yǎng)改善聯(lián)盟發(fā)布報(bào)告，報(bào)告顯示中國約有3.41億人以邁入超重和肥胖的范圍。從1980年2013年，20歲以上女性超重和肥胖的人數(shù)增長了111%，20歲以上男性肥胖和超重人士增長了195%。那么，小伙伴你躺槍了嗎?這3億多人中是否有你呢?

　　那就讓我們戳圖來算算吧!BMI≥24是超重,BMI≥28就屬于肥胖啦!那么，你是?不要哭，想要盡快脫離肥胖，并不難哦!

一起來計(jì)算自己是否是胖子吧！

　　目前來說，大家減肥通常都是選擇節(jié)食減肥、藥物減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，前兩種方式對(duì)身體傷害較多而且往往收效甚微，運(yùn)動(dòng)減肥雖然相對(duì)安全，但想要成功減肥也是需要長久的堅(jiān)持，這三種方式面臨較 大的困難就是反彈，所以很多人都想要尋找既能快速輕松，又能不反彈的減肥方式。肯定有人認(rèn)為這是天方夜譚，其實(shí)較吸脂手術(shù)就可以做到。

　　其實(shí)大家對(duì)吸脂肯定是略有耳聞，但導(dǎo)致是怎么一回事，估計(jì)又說不上來。其實(shí)吸脂手術(shù)是什么?

　　吸脂就是利用超聲波、高頻電場等物理手段將我們皮下深層多余脂肪細(xì)胞擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將身體局部堆積的皮下脂肪去除，以達(dá)到減肥及改善體形的目的。

　　我們說吸脂手術(shù)能夠快速減肥，那么到底多久可以消腫恢復(fù)呢?

　　其實(shí)吸脂手術(shù)消腫的具體時(shí)間要看醫(yī)院采用的吸脂技術(shù)和吸脂部位，吸脂技術(shù)越先進(jìn)，吸脂部位越少，手術(shù)疼痛感越小，創(chuàng)口越小，腫脹越輕，恢復(fù)的也就越快。

　　一般情況下，吸脂后消腫少需要7到15天的時(shí)間，完全消腫則需要1個(gè)月到3個(gè)月的時(shí)間。當(dāng)然我們?nèi)绻胍椿謴?fù)的快，又恢復(fù)的好，在恢復(fù)期間就必須要聽從醫(yī)生的建議，注意護(hù)理。穿著塑身褲，幫助收緊皮膚。另外，要注意的是，大腿吸脂多久消腫恢復(fù)的時(shí)間是不一定的，會(huì)根據(jù)求美者的個(gè)人身體情況和具體的吸脂情況產(chǎn)生輕微的變化。

　　大家較關(guān)心就是反彈的問題了，那么吸脂手術(shù)真的不反彈嗎?為什么呢?

　　由于成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)目是相對(duì)固定的，而且并不會(huì)增生。吸脂直接減少了我們皮下脂肪細(xì)胞的數(shù)目，就是說性的減少了我們發(fā)胖的基礎(chǔ)。所以說即使我們?cè)谖蟛皇呛茏⒁怙嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，也不易出現(xiàn)反彈。

　　當(dāng)然，這并不是告訴我們吸脂后就可以暴飲暴食，完全不運(yùn)動(dòng)。想要一個(gè)的身材，吸脂后求美者仍需定期鍛煉，控制飲食，保持健康身材，同時(shí)避免其他部位的細(xì)胞脂肪體積膨脹產(chǎn)生脂肪堆積的困擾。