提臀會(huì)讓臀部變下垂？

　　我們都知道女性穿上高跟鞋之后，會(huì)讓我們的產(chǎn)才顯得挺拔、曲線也更加迷人，然而，如果總穿高跟鞋，卻會(huì)讓你的臀部日漸下垂。據(jù)日本美容健康網(wǎng)“Wooris”報(bào)道，穿高跟鞋時(shí)，為了維持身體平衡，人就不得不繃直腿走路，這樣會(huì)令大腿根部活動(dòng)較少，時(shí)間久了容易引發(fā)臀部和大腿內(nèi)側(cè)肌肉衰退。因此我們的臀部就會(huì)慢慢的下垂，好看的身材曲線也就不會(huì)存在了。

　　那么，你是要挺拔高挑的身材，還是日后下垂的臀部，這個(gè)選擇對(duì)于小編來說，也是要糾結(jié)死。難道我就不能繼續(xù)美美的穿著高跟鞋，但并不要操心臀部下垂的事情嗎?其實(shí)，當(dāng)然可以，整形美容技術(shù)的發(fā)達(dá)讓我們輕輕松松就能擁有美麗。

　　目前臨床我們通常是通過提臀手術(shù)來改善臀部下垂松弛的問題，較有效的提臀手術(shù)方法主要有以下兩種：

　　1、臀軟組織懸吊上提術(shù)

　　這個(gè)手術(shù)方法借用縫線和其它相似的物質(zhì)經(jīng)皮下進(jìn)行手術(shù)固定，從而達(dá)到上提臀的目的。此方法過于機(jī)械化，由于軟組織有彈性和長(zhǎng)期局部坐位的搓動(dòng)很容易地使懸吊線和相似物質(zhì)失去其懸吊的作用，所以這種提臀方法并不成熟，也不建議大家做。

　　2、吸脂提臀手術(shù)

　　較前臨床應(yīng)用較多的當(dāng)屬吸脂提臀了，脂肪吸除后臀下皺襞周圍局部皮膚與深方組織粘連，局部皮膚出現(xiàn)向下凹陷，而臀部上方的脂肪保留，由于臀下方“凹陷”上方的脂肪保留出現(xiàn)相對(duì)反差，因此會(huì)給人以臀上提的感覺。

　　吸脂提臀可能會(huì)有哪些缺點(diǎn)：

　　(1)臀下皺襞周圍皮下脂肪間隔較多，脂肪吸除較困難，吸除量也受一定限制。

　　(2)由于吸脂往往會(huì)出現(xiàn)吸除誤差且脂肪間隔致密所以局部皮膚凹陷容易出現(xiàn)凹凸不平。

　　(3)此提臀手術(shù)方法造成的臀部上提是由于臀部脂肪量的改變的反差所，給人感覺上臀部上提了，但并非真正使臀上提。

　　臀部下垂和身體其他部位的脂肪下垂是一定的道理，但因?yàn)橥尾渴且粋€(gè)日常生活運(yùn)用非常多的部位，想要切實(shí)的提升臀部還是有一定困難的。所以，大家在做了提臀手術(shù)后，一定要時(shí)常鍛煉，讓我們臀部的肌肉變得緊實(shí)起來。

　　健臀小秘訣：

　　步驟一：每天晚飯半個(gè)小時(shí)后開始，身體平躺在地面，腳掌著地并曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。

　　步驟二：臀部高度脊椎拉成一條直線，反復(fù)2O次以上，或感到臀部微酸即可。

　　小貼士：如果在鍛煉中有明顯的腰部酸疼，則應(yīng)立刻停止，可逐步增加活動(dòng)量，循序漸進(jìn)。

　　提臀小秘訣：

　　步驟一：平躺在地面，將雙腿向后伸直，雙腿上抬令臀部集中用力。

　　提臀小秘訣

　　步驟二：上舉不要太高，大約與身體成一直線，注意腹部要稍微收斂，以免傷及下脊椎，反復(fù)約2O次。

　　大家在運(yùn)動(dòng)鍛煉后不要立刻休息，而是給自己一段放松的時(shí)間，散散步，不能馬上坐下。少吃含大量動(dòng)物性脂肪的食物，注意控制飲食，臀部下垂和過多的脂肪有不少聯(lián)系。