較近，小編看新聞說，中國臺灣一位人氣極高的“宅男女神”減肥減到胃穿孔?。。。∵@真的是拿“繩命”在減肥??！不過，小編對于這樣的減肥方式，相當不敢茍同。如果讓小編在健康與好身材之間做選擇，毫無疑問，選擇健康。而且，很多藝人根本就不胖，只是沒有達到自己心目中的瘦而已。

　　據(jù)媒體報道，人氣極高的“宅男女神”解婕翎有著亮麗的外表及姣好的身材，但身為藝人卻有苦命之處，她表示曾經(jīng)過度的減肥讓她傷害到身體，甚引發(fā)胃穿孔，她甚還對媒體掀開衣服露出肚子上的淤青痕跡，看了相當心疼。她也嘆息，表示藝人賺錢也很命苦。

　　好身材真的要拿健康來換嗎？當然，不是

　　減肥是要科學的減，健康的減。如果你有毅力、有決心，不妨試試運動減肥。那些常年運動健身的妹紙大多都是身材好好，而且身體還健康。當然，不排除有些妹紙運動過量把自己給練成“金剛芭比”。

　　但是很可惜，大多數(shù)人是堅持不了的。那么這時候該怎么辦？難道真的就是沒有有效的減肥方法了嗎？

　　當然，有，比如吸脂減肥。不過，吸脂不是減肥，而是塑形，讓我們的身材變得更勻稱。

　　吸脂減肥是不易反彈的

　　為什么吸脂減肥一定程度上來說比運動減肥要好？這是因為運動減肥不僅減的是脂肪、還有的是身體水分、一些營養(yǎng)物質(zhì)，我們的水分是會馬上得到補充的，而且運動減肥排出來的更多是水分，脂肪由于不溶于水分，因此流失的數(shù)量要遠遠少得多。而因為吸脂真的是直接吸出多余脂肪，所以有著不易反彈的效果，不過還是需要我們飲食上的注意。

　　吸脂減肥是有嚴格體重控制的

　　雖然通過吸脂的方法能夠快速的將身體里的脂肪抽走，但是卻又不是你想要吸多少就是多少的，為了我們的身體健康狀況著想，一般醫(yī)生每次手術(shù)的吸脂量不會超過3000毫升的，做多也只能是5000毫升，這已經(jīng)是上限，根據(jù)換算，每次吸脂的減肥效果不過較多是5斤。我們一個星期堅持跑步也可以瘦7到8斤，而且還能免受手術(shù)風險。所以這種方法效果也沒有那么好。