很多愛健身的妹子有點擔(dān)憂自己做完假體隆胸后什么時候可以開始健身，健身時穿什么內(nèi)衣合適，還有哪些健身需要注意事項等等。

作為喜愛健身的我，也經(jīng)常泡在健身房，但是做完隆胸后就要注意一些啦！今天來分享給各位同樣喜愛健身的小姐姐們哦~

隆胸后可以健身嗎？

當(dāng)然可以了，但是有前提要求！無論是去健身房還是在家健身鍛煉，都要確保胸部假體狀態(tài)完全穩(wěn)定才可以！因為胸部沒有完全恢復(fù)就開始做健身、運動，會引起傷口崩裂、傷口出汗，會增加術(shù)后感染幾率。

假體隆胸后多久可以健身？

經(jīng)過醫(yī)生和私教指導(dǎo)，我在術(shù)后一個月開始做深呼吸，盡量堅持半年，會對胸部肌肉有良好的恢復(fù)，術(shù)后2個月時開始逐漸增加慢跑。但此時一定要注意胸部情況，如果出現(xiàn)疼痛感，就暫時先放棄慢跑，畢竟健康重要。

隆胸一個月能練瑜伽這種舒緩的運動嗎？

也有不少人表示瑜伽不用劇烈運動，是不是就可以術(shù)后一個月開始做呢？其實并不是，瑜伽由于體位和拉伸等形態(tài)，會對胸部肌肉拉伸有一定要求，所以盡量在隆胸術(shù)后4個月后開始練習(xí)瑜伽，當(dāng)然前提是胸部沒有痛感。

隆胸后健身時穿什么內(nèi)衣合適？

無論是平時還是健身，內(nèi)衣選擇方面一定不要選擇過緊的內(nèi)衣，那種加厚聚攏內(nèi)衣要果斷放棄了！

術(shù)后半年內(nèi)都在恢復(fù)階段，醫(yī)生給我的建議是在假體隆胸后穿戴運動內(nèi)衣。原因有兩點：

1、沒有鋼圈，不會擠壓胸部，能讓胸部盡快適應(yīng)。

2、運動內(nèi)衣支撐力度較強(qiáng)，能夠減少給胸部帶來的壓迫感，讓胸部更舒服。