人們常常說口腔是身體的一面鏡子，通過口腔問題可以看出身體是否健康。每個年齡段的人群都要做好護牙工作，即使剛剛出生的嬰幼兒也是如此。

兒童時期

兒童時期保護六齡齒，六齡齒的咬合面積非常大，窩溝間隙比較復雜，常常會存留細菌和食物殘渣發(fā)生齲齒。

家長要重視孩子換牙期，每6個月去醫(yī)院做一次口腔檢查，可以做窩溝封閉，能降低患上齲齒風險。盡量不要讓孩子躺著喝奶，喝完奶后讓孩子喝口清水，家長用紗布裹住手指輕輕擦洗孩子口腔組織和牙齦。

三歲前不能用含氟牙膏，戒掉睡覺前吃零食的壞習慣。

青少年時期：

牙齒排列不整齊需帶上牙套

青少年牙齒畸形包括牙齒擁擠、齙牙或地包天，可影響口腔正常功能和容貌。11~12歲是牙齒矯正的黃金期，可選擇正規(guī)醫(yī)院做牙齒矯正，使得牙齒排列整齊。乳牙期家長不能喂養(yǎng)太精細化，不然會降低咀嚼功能，少吃高糖食物。讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習慣，及時糾正單側咀嚼、張嘴呼吸、咬手指或咬嘴唇的壞習慣，也是要定期做口腔檢查。

中年期需警惕牙周炎：

牙結石是引起牙周病的高危因素，牙周病包括牙周炎和牙髓炎。

當患上牙齦炎時，牙齦呈現(xiàn)紫紅色或鮮紅色，稍微用手觸碰就會流血且伴有口臭。在此階段牙齦腫脹失去彈性，牙齦和牙齒分離，當發(fā)展到一定程度時，也會導致咀嚼無力、牙齒松動或脫落。

每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不能低于三分鐘，刷牙時不能過度用力。合理使用牙線能去除牙縫中的食物殘渣。建議6個月洗一次牙，不能用牙齒咀嚼硬物。

老年人及時修補缺牙：

進入老年期后口腔組織器官呈現(xiàn)退行性變化，牙齦萎縮和牙根暴露，牙菌斑易在根部堆積而形成根面齲，受到磨損時可導致牙本質(zhì)敏感。

老年人需做好自我保健工作，用軟毛且有彈性的牙刷刷牙。因為老年人牙縫寬需借助牙線或沖牙器，才能清潔口腔。若牙齒缺失時，需及時修補。

不管處于哪個年齡段，都好好的保護牙齒。平時多吃含鈣以及磷的食物，禁止用四環(huán)素，以免使得牙齒鈣化和變色。每年至少做一次口腔檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有口腔問題需及時治療。

編輯：皮卡丘