在日常生活中，我們經(jīng)常聽到這樣或那樣的健康忠告。其中，保持健康的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的一部分。然而，你可能不知道的是，長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼也是一種不良的生活習(xí)慣，它會(huì)給我們的口腔健康帶來(lái)不小的危害。那么，長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼會(huì)帶來(lái)什么危害？是否會(huì)導(dǎo)致下頜骨歪斜？我們又該如何糾正這種習(xí)慣呢？請(qǐng)看下面詳細(xì)解答。

一、長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼會(huì)帶來(lái)什么危害？

1、牙齒磨損：長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼會(huì)導(dǎo)致一側(cè)牙齒過(guò)度磨損，從而引起牙本質(zhì)過(guò)敏、牙齒表面凹凸不平，影響牙齒的美觀。

2、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼可能會(huì)引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、彈響等癥狀，較重時(shí)甚至?xí)绊憦埧诤屯萄省?/p>

3、面部不對(duì)稱：長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼會(huì)導(dǎo)致面部肌肉和骨骼發(fā)育不平衡，使面部出現(xiàn)不對(duì)稱。

4、誘發(fā)口腔疾?。?/strong>長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼可能會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)诳谇恢袦?，增加牙齦炎、齲齒等口腔疾病的發(fā)病率。

二、長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼導(dǎo)致下頜骨歪斜真的嗎？

是的，長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼可能會(huì)導(dǎo)致下頜骨歪斜。

這是因?yàn)槲覀冊(cè)诰捉罆r(shí)，下頜骨會(huì)不斷地運(yùn)動(dòng)以適應(yīng)不同的食物。如果長(zhǎng)期偏向一側(cè)進(jìn)行咀嚼，下頜骨的運(yùn)動(dòng)軌跡也會(huì)隨之改變，從而導(dǎo)致下頜骨的歪斜。這種情況在青少年時(shí)期尤為明顯，因?yàn)榍嗌倌甑墓趋腊l(fā)育尚未成熟，更容易受到外界因素的影響。

三、偏側(cè)咀嚼怎樣糾正回來(lái)？

1、保持良好的飲食習(xí)慣：我們應(yīng)該盡量保持雙側(cè)均勻咀嚼的習(xí)慣，避免一側(cè)牙齒過(guò)度磨損和肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)。同時(shí)，要保持良好的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜等富含纖維的食物，有助于鍛煉口腔肌肉和保持身體健康。

2、定期口腔檢查：定期進(jìn)行口腔檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題并采取相應(yīng)的治療措施。如果發(fā)現(xiàn)有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、牙齒磨損等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、咬合調(diào)整：如果發(fā)現(xiàn)有下頜骨歪斜的情況，可以進(jìn)行咬合調(diào)整。通過(guò)調(diào)整牙齒的排列和咬合關(guān)系，可以改善下頜骨的運(yùn)動(dòng)軌跡，從而糾正下頜骨的歪斜。

4、矯正器治療：對(duì)于重度的下頜骨歪斜，可能需要使用矯正器進(jìn)行治療。通過(guò)矯正器的力量可以調(diào)整面部骨骼的發(fā)育和運(yùn)動(dòng)軌跡，從而改善下頜骨的歪斜。

5、手術(shù)治療：如果以上方法無(wú)法糾正下頜骨歪斜，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方法包括截骨術(shù)、磨骨術(shù)、正頜等，可以有效地改善下頜骨的歪斜并恢復(fù)面部對(duì)稱。

總之，長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼會(huì)給我們的口腔健康帶來(lái)不小的危害。我們應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣和定期口腔檢查的習(xí)慣，以預(yù)防口腔問(wèn)題的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)有下頜骨歪斜的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免錯(cuò)過(guò)至佳的治療時(shí)機(jī)。通過(guò)以上方法，我們可以有效地糾正偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣并恢復(fù)口腔健康。