針灸熱控減肥能夠不運動不節(jié)食就瘦下來，還能夠調(diào)節(jié)你的體質(zhì)？針灸是中醫(yī)熱控減肥里面非常有效的一種健康熱控減肥方法，但也不是隨便就能夠達成的。8682小編分享6個針灸熱控減肥誤區(qū)，避開他們就能夠讓你輕松快速達到瘦身目的。

針灸減肥6大誤區(qū)需謹防 熱控健康瘦身

　　近來中醫(yī)的健康熱控減肥理念深進人心，針灸作為中醫(yī)里博大精深的一項，更是很多MM選擇的重點。他們都以為針灸熱控減肥可以快速達到自己想要的效果。針灸熱控減肥真的有這么神奇么？8682小編分享中醫(yī)針灸熱控減肥的誤區(qū)，更加了解這種熱控減肥方法才能夠健康瘦身。

　　誤區(qū)一：任何人都可以快速熱控減肥

　　關(guān)于針灸熱控減肥有效嗎？這個題目，我們要首先擺脫一個誤區(qū)，那就是“任何人都可以快速熱控減肥”。事實上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么？醫(yī)生以為：體重超過標準越多者，其體內(nèi)贅肉含量也越多，針灸熱控減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標并不嚴重，因此熱控減肥的效果也不那么明顯。正確的熟悉是，任何熱控減肥方法或者是熱控減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對針灸的反應(yīng)也不相同。

　　誤區(qū)二、任何人都可以做針灸熱控減肥

　　對于做針灸熱控減肥的人還是有一定要求的。比如心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者，就不可以做針灸熱控減肥。可見針灸熱控減肥并不合適所有的人群。

　　誤區(qū)三：針扎得越多熱控減肥效果越好

　　很多美容院、熱控減肥中心熱控減肥，一次就扎三四十針，顧客也以為針扎得越多熱控減肥效果也就越好。正確的熟悉是，針灸熱控減肥注重選穴，對熱控減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果，只有對癥選穴，才能取得好的效果。

　　誤區(qū)四：見效極快

　　不同的人采用針灸熱控減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是由于，針灸熱控減肥不是減重，而是減贅肉。超過標準體重越多，一般贅肉含 量也就阿特別多，針灸熱控減肥的效果越明顯。熱控減肥效果還與是否全身熱控減肥有關(guān)，一些局部熱控減肥如腹部熱控減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，熱控減肥效果還與贅肉 的特點有關(guān)，軟贅肉減得快而明顯，硬贅肉則見效不大。任何熱控減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

　　誤區(qū)五：一次到位

　　很多人以為針灸熱控減肥可以一勞永逸，一次治療就可達到效果。實在不然，針灸熱控減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。 醫(yī)生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年一年)。當療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

　　誤區(qū)六：易感染

　　很多人誤以為針灸會引起感染，從而不敢嘗試針灸熱控減肥的方法。實在針灸采用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正凡人的機體修 復(fù)一般很快。如不是由于其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須留意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成題目。

　　留意事項：

　　1、針灸熱控減肥應(yīng)該根據(jù)個人體質(zhì)來進行，往正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)師為你制定專業(yè)的針灸熱控減肥計劃，這樣才能夠讓你達到目的，而不是由于盲目熱控減肥而對損害身體。

　　2、針灸期間要留意自己的飲食，避免高熱量高贅肉以及一些油膩的食用品，應(yīng)該選擇平淡有營養(yǎng)的食用品，可以參考專業(yè)的針灸熱控減肥食譜。（編輯/lily）