肌膚在冬季容易脫皮,天氣干的原因,皮膚專家說(shuō)肌膚要補(bǔ)水還要補(bǔ)充必要的維生素,有人選擇一些富含維生素c的水果制作面膜敷臉,為干燥的肌膚補(bǔ)充維生素。但有專家指出,水果面膜補(bǔ)充維生素效果并不好。
專家介紹,維生素c能刺激膠原蛋白合成,清除自由基,抑制黑色素的形成。因此具有改善皮膚彈性,促進(jìn)傷口愈合,減少皺紋產(chǎn)生,促使皮膚美白等功效。
但維生素c為水溶性抗氧化物質(zhì),本身會(huì)受到溫度、光、ph和溶氧量等因素影響。
如果直接將富含維生素c的水果制作成面膜,直接暴露在空氣中,那么它氧化的速度快于皮膚吸收的速度,從而會(huì)導(dǎo)致大量的維生素c還未來(lái)得及被皮膚吸收就氧化。水果面膜中的營(yíng)養(yǎng)根本無(wú)法被皮膚吸收,只能是浪費(fèi)水果。
專家建議,飲食補(bǔ)充維生素c同時(shí)也要注意維生素a和維生素e的補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素a可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝,延緩衰老。維生素e可減少維生素a及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細(xì)胞氧化的作用,這些都可以讓膚質(zhì)得到更好的改善。
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