白皙的好膚色自古以來就是判定美女的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，所以女人拼命追求美白肌膚的效果，延續(xù)美女標(biāo)準(zhǔn)。因而，對于美白的執(zhí)著，是每個女人的通性。想要美白不費力，在這里這們?yōu)槟銦崴]幾款美白法寶來護理你的肌膚。而且，這些法寶都是日常生活中常?？梢钥吹降摹?/p>

　　美白法寶一：多食豆制品

　　像吃豆腐，喝豆?jié){，都可以的，豆制品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆制品，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。哈哈，扯遠啦，回來繼續(xù)說我，像我不是很喜歡吃豆腐，我老公就變著法的用豆腐做成美味的菜，一點都吃不出豆腐味道，娃哈哈，弄得我現(xiàn)在天天盼著老公做豆腐吃，皮膚也就水靈靈，白嫩嫩啦。

　　美白法寶二：一天一袋牛奶

　　牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+ve調(diào)和做成面膜，即廉價，效果又好。

　　美白法寶三：每天一個番茄

　　這里的一個番茄是指補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，娜娜現(xiàn)在即便是不吃番茄，也會補充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不過話說回來番茄的話，還是生吃哦，營養(yǎng)價值。

　　美白法寶四：每天一片復(fù)合維生素片

　　有了這個就方便很多啦，他是集各種維生素和礦物質(zhì)混合在一起，一天一片，也不費事，簡簡單單，各方面的營養(yǎng)就補充全了，像娜娜就是不是特別喜歡吃菜，吃了這個，還能促進腸胃蠕動，促進排便便哦，身體里沒有了毒素，皮膚自然白白嘍。

　　美白法寶五：大米

　　每天用大米水洗臉，這個，每個人都有這個便利條件吧?需要注意的是，只有遍和第二遍的淘米水才用哦。