
紅豆綠豆山楂紅棗減肥湯材料圖
材料與做法
材料:紅豆50克、綠豆50克、山查15克、大棗5枚(1次的量)。
做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煮到豆子熟爛便可。
技巧:紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘后放冰箱冷藏,隔天下鍋,1分鐘就能煮爛。
吃法:趁熱吃,連湯帶豆和山查、棗一起吃下。
技巧:吃的時(shí)候熱出汗更省得運(yùn)動(dòng)啦!
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