天天都習(xí)慣性的保護(hù)肌膚，給肌膚補(bǔ)水，給肌膚美白。美容專家說(shuō)護(hù)膚其實(shí)很簡(jiǎn)單，其中補(bǔ)水要有條理，掌握下面十五條肌膚補(bǔ)水規(guī)則，美麗肌膚永不失去。

　　1、冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在水平。

　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　3、護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命a、b1、b2、b6、c、e、f及h都不錯(cuò)，現(xiàn)在知道白大夫?yàn)槭裁纯粗鼐S生素了吧。

　　4、夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。

　　5、水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

　　6、超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有松弛缺水的問(wèn)題。

　　7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力能明顯增加。

　　8、每1小時(shí)離開(kāi)電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒。

　　9、每周2～3次，用保濕品來(lái)寶貝干燥的肌膚，尤其是秋冬天，白大夫補(bǔ)水面膜不可少。

　　10、應(yīng)逐步增加用白大夫保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來(lái)進(jìn)補(bǔ)。

　　11、和愛(ài)人相親相愛(ài)的美，化成幸福荷爾蒙，從內(nèi)部保濕所有器官。

　　12、因?yàn)槟贻p而疏于保養(yǎng)，致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實(shí)人從嬰兒期開(kāi)始用baby油，一生都離不開(kāi)保養(yǎng)品的呵護(hù)，接觸成人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開(kāi)始。

　　13、保養(yǎng)品中較安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝地為肌膚補(bǔ)水。

　　14、像每天洗臉一樣，清潤(rùn)型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤(rùn)。

　　15、每月到美容院做少1次深層保濕護(hù)理，雖然貴一點(diǎn)，卻能較快改善皮膚特干狀況。