每個(gè)孕婦都會發(fā)福，明星媽媽也不例外。性感火辣的張柏芝前年因?yàn)閼言?，身體變得肥胖，漸失往日風(fēng)韻。剛生下“豬寶寶”的張柏芝愛美心切，在短短三個(gè)月內(nèi)成功瘦身，恢復(fù)了過去的妖嬈身材。

　　秘訣1：節(jié)食=有節(jié)制地吃

　　節(jié)食，絕不是“不吃”，而是“有節(jié)制地吃”，吃每種食物都要清楚它的營養(yǎng)價(jià)值，是否屬于身體必需的？如果可吃可不吃就堅(jiān)決不吃。產(chǎn)后的張舶芝堅(jiān)持早晨喝一杯咖啡加牛奶；中午一定吃主食，保證體力；晚上吃黃瓜和西紅柿，不吃主食。同時(shí)注意不吃油膩的、高脂高熱的食物。

　　秘訣2：精油發(fā)汗法

　　在減肥的過程中精油發(fā)汗法也是其中的一個(gè)。晚上泡澡時(shí)，滴兩三滴在浴缸里，把水溫調(diào)到比平常稍熱的溫度，泡半小時(shí)以上。之后擦干全身，靜坐，這時(shí)渾身開始出汗，感覺暢快淋漓。

　　秘訣3：勻速運(yùn)動

　　張柏芝是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后的復(fù)原操較初以呼吸為主，等到傷口愈合之后，再進(jìn)行較大動作的肢體伸展。