你是如何豐胸的呢？效果怎么樣？如果還沒有找到效果好的豐胸方法，不妨看看這位網(wǎng)友按摩豐胸和飲食豐胸相結(jié)合是豐胸方法，據(jù)說很有效哦。

　　胸部豐滿是姐妹們的夢想，可是該怎么樣實(shí)現(xiàn)夢想，很多姐妹都很茫然。讓網(wǎng)友mm把她的成功方法告訴大家，希望jms能夠一起分享。

　　網(wǎng)友mm自述：我不是天生的好身材，在初中，有男同學(xué)叫我“豆芽菜”，高中成了“搓衣板”，雖然我并不是很在意，可我覺的做女人就要有做女人的樣子，我的身材一定可以通過我的鍛煉與保養(yǎng)來改變，于是，在的時候，我開始了三圍的保養(yǎng)，試過很多方法，可較有效果的還是“按摩+核桃”， 這個方法健康有效、并且安全、經(jīng)濟(jì)、便利，適合很多姐妹哦!

　　豐胸秀之按摩篇

　　按摩動作：

　　步：按摩動作要領(lǐng)：一只手放于頭后，另一只手由內(nèi)向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱后，換手再做另一側(cè)。

　　第二步：指壓按摩時若搭配如圖所示的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓5秒，一次進(jìn)行5-6個回合,更有神奇的功效。

　　以上兩步簡單運(yùn)動，你可在睡覺前進(jìn)行，堅(jiān)持天天做。另外，有空時多做擴(kuò)胸運(yùn)動，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過敏的副作用。

　　豐胸秀之核桃篇

　　核桃豐胸原理：

　　核桃又稱胡桃，其果實(shí)營養(yǎng)豐富，核桃味甘性平，能補(bǔ)氣益血，溫補(bǔ)腎肺，從而達(dá)到豐胸的目的。據(jù)科學(xué)測定，每公斤核桃仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。常吃還可使身體健美、肌膚光潤。

　　1.核桃日常豐胸計(jì)

　　核桃營養(yǎng)豐富，饞嘴的jm不妨把它當(dāng)成日常零食，一天1小袋，輕松達(dá)到豐胸的目的。

　　2.核桃花生漿

　　原料：核桃2兩、花生2兩、水2杯。

　　做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機(jī)，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖，即可飲用。

　　吃法：早晚各1杯，即豐胸又養(yǎng)顏。

　　3.核桃粥

　　原料：核桃2兩，紅棗10粒、米半斤。

　　做法：在鍋里加適量水，燒開，放入核桃、紅棗和米，煮粥即可。

　　吃法：早中晚都可當(dāng)為主食吃。

　　功效：補(bǔ)氣血豐胸、美容養(yǎng)顏。

　　4.核桃豆腐羹

　　原料：核桃仁2兩、芝麻、蓮子適量、豆腐1盒、高湯(骨頭湯)1大碗。

　　做法：

　　1)將核桃、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎。

　　2)豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

　　3)較后將豆腐起鍋，撒上核桃即可

　　功效：核桃、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，快試試吧。

　　5.核桃排骨湯

　　原料：排骨一斤、核桃肉三兩、茨實(shí)二兩、陳皮和姜各一小塊。

　　做法：

　　1)排骨放入鍋中，加上水(以掩蓋排骨為好)，并加幾片姜，水滾后繼續(xù)煮10分鐘之后撈起并洗凈備用。

　　2)陳皮泡軟，并將煮好的排骨和其他材料一起放入砂鍋，加入六碗水。

　　3)大火煲滾轉(zhuǎn)小火慢煲三小時。

　　4)起鍋再加鹽調(diào)味，湯就煲好啦!快趁熱喝吧!

　　功效：1周吃1-2天，滋補(bǔ)效果不錯。日常飲用核桃排骨湯，有助增強(qiáng)記憶力又可滋補(bǔ)豐胸，如果工作疲勞、身體虛弱、不妨多喝喔!

　　以上5大核桃豐胸花招，我交替進(jìn)行，每天新鮮百吃不厭，養(yǎng)成吃核桃的習(xí)慣，胸部也就豐滿了。