夏季將，減肥也就變得更加緊急了。春季如何減肥？不要把減肥想象地如此困難，只要你選對飲品，也能輕松享瘦哦！下面8682小編給想要減肥的MM門推薦8款減肥飲品，讓MM們輕松喝出苗條好身材，讓減肥變得很輕松！

　　1、冰水

　　飲用冰水有助燃燒卡路里哦!因為當你在飲用冰水的時候，體溫也就會下降，而當體溫低于標準數(shù)的時候，身體就會開始通過燃燒體內積累下來的脂肪來提升體溫。所以，飲用冰水對加快脂肪的燃燒有顯著的作用。

　　冰水的溫度一般低于零攝氏度，人體的溫度為37攝氏度，使0.5升冰水上升37攝氏度就會消耗17.5大卡的熱量。依此類推，飲用冰水越多，消耗熱量也就越多。研究表明，每天喝1500ml的冰水一年之內就能輕松減掉5磅的體重。

　　2、清湯

　　清湯，也就是不加油、鹽、糖的湯。清湯完全是自然的鮮味，具有清理腸胃和滋潤皮膚的作用。另外，飯前喝一碗清湯能增加飽腹感，是一個減少食量的非常有效的減肥方法。

　　3、低脂牛奶

　　牛奶所含的鈣質可以促進脂肪的分解，加快脂肪的燃燒。研究表明，每天喝2-3杯牛奶的女性減肥成功的機率更大。但是，有些牛奶加入了大量的糖分，含有較高的熱量。所以，減肥的MM是選擇低脂牛奶哦!

　　4、綠茶

　　綠茶是眾所周知的減肥飲品。研究表明，每天喝3杯綠茶能多燃燒35-43%的卡路里。飯后喝一杯綠茶能促進腸道蠕動，有助排除體內的多余毒素。更重要的是，綠茶所含的兒茶素是能加快新陳代謝和脂肪燃燒的重要物質。

　　5、蔬菜汁

　　新鮮的蔬菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，對排毒減肥有非常大的幫助。因為蔬菜汁進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外，這樣就能有效減少體內贅肉。（文/小杏）