減肥的人士可能都聽過吃辣能減肥,而且愛吃的人都不胖,那么這種盛傳的減肥方法到底有沒有功效呢?
多吃辛辣食物能減肥,其原理在于辛辣刺激食物有燃燒脂肪的作用,所以對減肥有效。
減肥誤區(qū):吃辣椒可以讓人興奮,加快身體代謝,但是與辣椒結合烹飪的通常是油大、火候大的湘菜和川菜,也都是高熱量的菜肴,長期吃這樣的飯菜不但不會減肥,反而會讓我們的脂肪增加。
另外吃辣椒要與當地氣候特征相結合,南方氣候潮濕陰冷,需要辣椒來補充身體所需。但北方大部分區(qū)域天氣干燥,不適合長期吃辣。
通過多吃辛辣食物來減肥長久下去會影響腸胃功能,導致胃痛甚胃出血。吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙,甚長出暗瘡,須謹慎!
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