防曬是女性需要全年進行的一項護膚工作，有些人認為只要不出門躲著太陽就可以避免被曬，其實并非如此，在室內你也可能被曬到，怎樣才能打一場的防曬戰(zhàn)呢？

　　1、全面防曬：

　　任何一片裸露在外的肌膚都不能放過，在面部、頸部、裸露的胳膊及腿部，少都要涂抹上一層SPF15的防曬露，防曬露比起防曬霜更為清爽透氣，早晨出門前這些工作一定不能忽略。

　　2、室內防曬不容忽視：

　　紫外線是無孔不入的，只要你開著窗戶，紫外線照樣能襲擊你的肌膚。所以即便是在室內也一定要做好基礎的防曬工作。足不出戶也得選擇一款SPF8-12的防曬品，這樣才能萬無一失。

　　3、防曬小錦囊：

　　隨身備帶遮陽傘，盡量選擇顏色深的遮陽傘，這樣可以有效的遮擋陽光及紫外線。據說深桃紅色的帶抗UV功能的遮陽傘防曬效果。

　　多吃番茄、獼猴桃、西瓜、檸檬草莓等防曬食品。有表明番茄紅素能起到很好的防曬作用，一個人每天食用40g的番茄醬，就能大大降低被曬傷的可能。肌膚清潔工作對于防曬而言也是十分重要的，做好了肌膚清潔工作才能更好的輔助防曬品作用于肌膚之上。

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