作為一個(gè)女強(qiáng)人，有穩(wěn)固的事業(yè)，卻沒有挺拔的胸部，照樣也是失敗的。美體專家建議，堅(jiān)持進(jìn)行一些簡單的按摩，能讓先天不的胸部重拾動人曲線。

　　建議1：按摩比運(yùn)動更有效

　　鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。 許多健身中心都曾經(jīng)打出“減肥健胸”的口號，于是許多女性以為通過有指導(dǎo)性的胸部運(yùn)動，胸部就可以變大。

　　其實(shí)，乳房的大小無法通過鍛煉改變，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。但運(yùn)動確實(shí)可以使胸部變得健康而彈性，正確的身體姿勢也有助于保持胸部的形狀和彈性。所以，在運(yùn)動時(shí)，不妨多做做鍛煉背部和肩膀的運(yùn)動，如游泳、上肢的鍛煉等，都是保持胸部形狀的有效方法。

　　相比主動性的胸肌鍛煉，按摩會更加溫和有效。每天花上5分鐘就可以，需要提醒您注意的是，按摩時(shí)從兩邊向中間打圈按摩，較后由下向上按摩時(shí)，重復(fù)向上的動作時(shí)，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來，那樣美胸不成，反而容易讓胸部下垂。