老了，皮膚沒有幾年前那么好了，皺紋先是到我的眼部周圍，再爬到我的額頭，歲月不饒人呀！想找一些養(yǎng)顏的美容密笈。

　　（1）容顏不老方

　　需要的材料：

　　生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。

　　怎么吃較有效：

　　每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　（2）靈芝鵪鶉蛋湯

　　需要的材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　怎么樣做呢：

　　1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　具有補血益精、悅色減皺功效。

　　（3）美膚祛皺飲

　　需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

　　怎么樣做呢：

　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；

　　2、葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。

　　怎么吃較有效：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

　　（4）地黃抗皺粥

　　需要的材料：

　　熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。

　　怎么樣做呢：

　　將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；

　　粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。

　　怎么吃較有效：

　　每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用

　　（5）杏仁牛奶芝麻糊

　　需要的材料：

　　杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

　　怎么樣做呢：

　　先將芝麻炒微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　怎么吃較有效：

　　冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

　　抗皺效果雖沒有手術(shù)來的立竿見影，它卻抑制了皺紋的出現(xiàn)速度，比手術(shù)安全多了。