時(shí)尚mm都希望自己擁有一張水嫩、白皙、潤(rùn)滑的臉，所以，總是買來(lái)各種各樣的化妝品來(lái)保護(hù)肌膚。還有不少mm為自己的肌膚精心定做美食。持久美麗，除了使用化妝品和美容食療以外，mm們可千萬(wàn)不要忽略了自然界對(duì)皮膚的不利因素。

　　1、陽(yáng)光：

　　陽(yáng)光中的紫外線是肌膚的敵人，因?yàn)樗羌∧w中骨膠原的破壞者，紫外線還會(huì)使皮膚變得干燥粗硬。但也不必總要把自己藏在陰影里，在晴朗的天氣里外出，注意做好防曬功課就好。皮膚專家研究證實(shí)：稍曬一些太陽(yáng)反而對(duì)皮膚有利。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線有殺上傷表皮細(xì)菌以及使皮脂成分轉(zhuǎn)化成維生素D的功能。另外你無(wú)論怎樣進(jìn)行防曬也不能完全遮擋住紫外線對(duì)你的照射，只是不在強(qiáng)光下暴曬，適當(dāng)?shù)慕佑|一些紫外線也有一定的好處。

　　2、空氣干燥：

　　作為對(duì)皮膚的不利因素，把“干燥”排在陽(yáng)光之下并不是沒有道理的。皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。水分是由起保護(hù)作用的酸性外皮層保留在皮膚內(nèi)的。干燥的空氣很快就會(huì)奪去皮膚中的水分。我們常以“潤(rùn)澤”來(lái)形容健美的皮膚，因?yàn)榻】档钠つw會(huì)有90%以上的水分充滿在皮膚細(xì)胞間，使皮膚柔軟富有彈性，且平滑不易起皺紋。

　　3、精神壓抑：

　　情緒與身體健康呈正相關(guān)關(guān)系，同樣使我們重視的是精神對(duì)皮膚的正相關(guān)關(guān)系。精神抑郁會(huì)導(dǎo)致急速失調(diào)，而且會(huì)使你失眠、飲食不當(dāng)，從而誘發(fā)粉刺、痘痘等讓mm苦惱的小東西。并且精神壓抑的人總會(huì)在不經(jīng)意間緊鎖雙眉，耷拉嘴角，這些表情紋路慢慢固定下來(lái)，形成皺紋。相反，精神上無(wú)憂無(wú)慮者的皮膚往往比其他人的皮膚要平滑一些。

　　4、營(yíng)養(yǎng)不良：

　　肌膚健康需要蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等大量營(yíng)養(yǎng)的供給。人只有營(yíng)養(yǎng)充足，才會(huì)面色紅潤(rùn)，肌膚飽滿，充滿彈性。相反，人如果營(yíng)養(yǎng)不良，難免會(huì)面黃肌瘦、膚色晦暗。所以奉勸為了苗條身材堅(jiān)持吃菜葉子的mm慎重哦！