減肥還分季節(jié)嗎？想減肥的妹妹們問(wèn)，以往，白領(lǐng)們減肥多集中于夏季，因?yàn)橥?jīng)過(guò)一個(gè)冬季的滋補(bǔ)后，到了夏天，短衣熱裙下，總是有著難以掩飾的贅肉。韓國(guó)專家發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)減肥選擇在冬季還是的。

　　1、冬季減肥

　　人在天涼的時(shí)候胃口很好，一頓飯吃了好多還意猶未盡。面對(duì)家里的各種零食，減少了戶外運(yùn)動(dòng)而無(wú)所事事的你，吃的欲望會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。為了補(bǔ)充熱量，香濃的可可、奶茶，成為你冬天的較愛(ài)。但是，過(guò)不了多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，怎么沒(méi)吃多少肉也會(huì)胖呢?

　　因?yàn)槎練鉁剌^低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強(qiáng)，人容易餓，胃口好，飯量自然增加，所以冬季較易發(fā)胖，若能在這幾個(gè)月中控制住體重，那么發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)就大大減少。另外，人在寒冷中運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。在氣溫驟降的冬季，人體熱量產(chǎn)生加劇，基礎(chǔ)代謝提高，可以消耗更多的脂肪。因此，冬季是一年中減肥的季節(jié)。

　　2、冬季減肥更節(jié)省

　　針對(duì)人們重視冬季減肥的現(xiàn)象，有關(guān)人士直言：“現(xiàn)在的女士可謂越來(lái)越精明了，因?yàn)槎緶p肥可以節(jié)省錢嘛。”原來(lái)，每逢春夏季，減肥的人數(shù)就會(huì)多得美容院應(yīng)接不暇，而收費(fèi)方面也自然“水漲船高”，不少美容院都會(huì)在原基礎(chǔ)上提高20%~35%的幅度。消費(fèi)者不僅為此“縮荷包”，還常常要預(yù)約、等排期。而冬季美容院不但不會(huì)加價(jià)，還會(huì)因轉(zhuǎn)季而推出不少優(yōu)惠項(xiàng)目。

　　3、減肥不誤進(jìn)補(bǔ)

　　有專家稱，冬季減肥對(duì)體虛肥胖者來(lái)說(shuō)是個(gè)減肥的時(shí)候。體虛肥胖者，是指人們常說(shuō)的“喝水也會(huì)發(fā)胖”的人。這些人往往內(nèi)分泌失調(diào)，吸收功能異常，使體重超常。減掉脂肪后，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)增強(qiáng)體質(zhì)，使內(nèi)分泌正常運(yùn)行，更容易全面吸收營(yíng)養(yǎng)，讓女人更美麗動(dòng)人。

　　尼爾.歐文斯先生住在英國(guó)馬里蘭州的羅克威爾。每年一到冬季，他的體重僅會(huì)增加20磅(1磅0.45公斤)。他說(shuō)：“一到冬季，我就食欲大增，特別想吃那些令人發(fā)胖而又缺乏營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，因?yàn)槲覠o(wú)法抵制我在夏天根本就不吃的那些食物。”

　　春天來(lái)臨時(shí)，歐文斯先生的這種異常的食欲便消失了。他的體重也隨之減去了20磅，又能穿上他夏天穿的瘦衣服了。但是一到秋天，這種循環(huán)又重新開(kāi)始。

　　歐文斯并不是唯—一個(gè)一到冬季便得與體重做斗爭(zhēng)的人。因?yàn)槎景滋熳兊迷絹?lái)越短，也越來(lái)越冷。人們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)的時(shí)間和日照時(shí)間都減少了。大多數(shù)人都喜歡呆在室內(nèi)。此外蔬果變得不如夏季那么多了，而且價(jià)格也較貴。