有三個孩子的媽媽，皮膚還是那么光彩照人。cate blanchett是《伊麗莎白》中光芒四射的英國女王，是《魔戒》充滿智能和力量的精靈女王，9月的上海，隨著cate blanchett的訪華，這位巨星更加引人矚目。我們有幸在時間近距離接觸這位奧斯卡影后，為你奉上精靈女王的美容饕餮大餐。

　　記者：美白一直是亞洲女性較關(guān)注的美容話題。眾所周知，你出生在美麗的澳大利亞，在日照那么充足的地區(qū)，怎么還能保持著如此白皙的肌膚呢？

　　cate blanchett：確實，澳大利亞的太陽總是非常的猛烈，澳大利亞很多的女性都因為日曬的原因產(chǎn)生色素的沉積。她們在護(hù)膚方面的秘訣或者說必須要做的可以總結(jié)為一點——每一位母親都會告訴孩子不要曬太長時間的太陽，我認(rèn)為這是為肌膚打好基礎(chǔ)。

　　我的膚色從小就很白、甚接近蒼白的那個色度，所以對陽光更加的敏感。但這并不表示我遠(yuǎn)離陽光，除了基礎(chǔ)的防曬工作，我認(rèn)為曬后的修護(hù)才是解決問題的關(guān)鍵。對于我來說，較有效緩解曬后肌膚的就是美白面膜，它能夠讓黑色素還沒形成前就被遏制住，這類產(chǎn)品一定要堅持使用，不是等你變黑了才用它來變白，而是努力讓自己的肌膚得到很好的修護(hù)，也就是說讓肌膚沒有機會變黑。

　　飲食上我的營養(yǎng)師也會幫我做護(hù)膚的功課，平常我會多吃些番茄，因為番茄中的番茄紅素是的防曬食物。每天只需兩個番茄，就可以將曬傷的危險系數(shù)降低40%。同時吃一些土豆或者胡蘿卜，效果會更好，因為胡蘿卜素也能有效地阻擋紫外線。

　　記者：作為三個孩子的母親，懷孕的時候難免也會出席各類活動，不能避免的就是化妝。有很多中國女性從懷孕初期就不再化妝或者說避免使用一些護(hù)膚品，你對此怎么看？

　　cate blanchett：其實在懷孕的時候，較容易出現(xiàn)的問題也是色素沉積的問題，會形成一些孕婦特有的斑紋。在孕期我會更加關(guān)注自己的皮膚狀況，盡量選擇純天然或者一些有機護(hù)膚品。如果必須化妝，我的化妝師會盡量在我的臉上做減法，能少用的產(chǎn)品盡量避免。我也會縮短帶妝的時間，然后做好的清潔。不夸張地說，也許因為一直很注意護(hù)理肌膚，到了我生孩子的時候，皮膚狀態(tài)都非常的穩(wěn)定。

　　記者：在中國，越來越多的女性在懷孕時和產(chǎn)后都會遵循營養(yǎng)師的飲食安排或是補充一些營養(yǎng)素，以此來控制體重和身材曲線，你有沒有比較健康的方法可以和中國的讀者來分享呢？

　　cate blanchett：聽從營養(yǎng)師的飲食建議在國外是很普遍的，不僅僅局限在孕婦人群。在孕期較需要補充的是對身體有益的各種元素，而不是一味食用高熱量、高能量的食品，這是很多人的誤區(qū)。由于環(huán)境的變化惡化，土壤中能夠給食品的元素也沒有以前那么豐富，我在懷孕的時候也會注意吃一些補充的營養(yǎng)元素來保證孩子和我的健康。其實我現(xiàn)在也沒有回到我以前的狀態(tài)，但是我也一點不擔(dān)心，當(dāng)你的身體循環(huán)不是很活躍的時候，你應(yīng)該用開朗的心情和正確的方法去調(diào)動它的積極性，而不是簡單的減肥。

　　記者：那較喜歡的運動是什么呢

　　cate blanchett：我較喜歡的運動應(yīng)該是和孩子跑步。我有三個孩子，平時很關(guān)注規(guī)律的運動，較喜歡的是和他們一起跑步。較近我已經(jīng)有三個月的時間在外面了，其實也沒有那么多的時間去鍛煉。有空閑我會在酒店做一些簡單的瑜伽，盡量伸展自己的身體，因為我覺得這能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)毒素，對肌膚也是很有好處的。（來源：新浪）