肌膚問題每個季節(jié)都會出現的，只是冬季肌膚難護理，皮膚專家告訴我們，肌膚護理要隨時調節(jié)，增強肌膚對外界刺激的對抗能力，才能保持肌膚健康。在問題出現前防患于未然，寒冷的季節(jié)到來之時，內外兼修，提升肌膚自身抵抗力。

　　避免過度清潔

　　洗得過度的弊端非常嚴重。肌膚本來有自凈功能，感覺干燥時就會分泌皮脂自我保持滋潤，具備和病菌作戰(zhàn)的手段。然而，如果洗臉過度就會削弱這種功能，造成肌膚粗糙，或是油脂分泌過剩。而且由于抗菌功能降低也會產生粉刺。

　　盡量減少刺激

　　皮膚一出現干燥、脫皮或發(fā)紅情況時，要警覺皮膚健康是否亮起紅燈。要讓皮膚復原，的方法就是減少刺激，包括避免太熱、冷的環(huán)境，不過度受風吹日曬，不攝食刺激食物，停止保養(yǎng)品的使用等。讓皮膚運用原本的愈合能力，恢復健康。

　　冷熱水交替潔面

　　肌膚容易敏感，很大程度上是由于人體本身抵抗力差造成的。所以，若從長遠看來，增強身體及肌膚的抵抗能力亦十分重要。每天進行10 分鐘的面部按摩是提高皮膚抗敏力的好方法，另外，冷熱水交替洗臉法也可以讓你的皮膚變得強韌而有彈性。

　　加強角質修護

　　將肌膚外層的老舊角質去掉，就像幫肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，并促進保養(yǎng)品的吸收。但是，由于秋天肌膚干燥，皮膚角質層的含水量會很低，這個時候對于外界環(huán)境刺激的抵抗力也會降低，肌膚非常脆弱，耐受性也很差。在去角質的同時，別忘了使用成分中含維生素e、蘆薈、礦物質等具有修護角質功效的乳霜型保養(yǎng)品，可以幫助肌膚迅速恢復應有的狀態(tài)，增強肌膚的自我抵抗力。