肥胖不是病，可它會給身體帶來其他疾病。肥胖已經成為當今社會影響人類健康的一個重要因素。對于肥胖可能有一些有趣事實你從沒有聽說過，如肥胖可以傳染，壓力大可能導致肥胖等等。

　　1.壓力讓你“鼓”起來

　　較直接的路線是進食綜合癥：壓力情境(如面臨資金問題或者老板施壓)會點燃你對富含碳水化合物的快餐的激情，這些食品能平靜你的應激激素。

　　在研究中，科學家從飽受壓力的老鼠那里取走了富含碳水化合物的食物，這些老鼠的應激激素驟升。

　　2.睡眠越多，減肥越快

　　美國“肥胖學會”前主席路易斯·阿倫恩博士在診斷肥胖患者時，不僅要詢問他們的飲食習慣，還要了解他們的睡眠情況。如果患者睡眠時間不足7到8小時，阿倫恩博士可能會給他們開一些睡眠類藥物。他說：“有足夠的睡眠，他們就會有更強烈的飽腹感，自然就會減掉體重。”睡眠不足，影響我們的荷爾蒙平衡，導致有助于我們感覺飽腹的瘦素減少，饑餓素增加。所以，雖然我們并不餓，我們也會感覺餓想吃東西。事實上，睡眠可能是較廉價較簡單的減肥方法。

　　3.肥胖可能傳染

　　研究顯示，體重增加和降低可以傳染。發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學期刊》上的一項研究指出，如果一個人的配偶很胖，這個人比其他人更有可能變胖的可能性高達37%。研究人員總結說，肥胖似乎可以通過社會關系網傳染給他人。體重降下來似乎也可以傳染，少可以傳染給家庭里的其他成員。

　　4.你可以肥而健康

　　不斷增加的證據顯示，體重跟身體健康沒有太大關系。23.5%苗條的成年人事實上存在代謝異?，F象，這種情況更容易遭受心臟病折磨。醫(yī)生的建議是對的：你必須每天適度鍛煉30分鐘，一周堅持鍛煉5天，才能確保身體健康。如果每天堅持走10分鐘，你甚不需要刻意鍛煉。（來源:搜狐）