臨床上，每年年度體檢時(shí)，有不少老人對(duì)內(nèi)外科檢查比較重視，對(duì)口腔科不太重視，認(rèn)為人老了，牙齒好壞已成定局，常嫌麻煩不愿到口腔科檢查。那么，老年人牙齒健康要注意什么？

　　其實(shí)，牙齒好壞與老年人的健康關(guān)系密切。在齲齒的發(fā)病初期，自己難以察覺(jué)，等牙痛時(shí)再去就醫(yī)，往往為時(shí)已晚。每年進(jìn)行口腔檢查可及早處理已發(fā)生了牙釉質(zhì)或牙骨質(zhì)病變的早期齲齒，清除牙菌斑和牙石。

　　老年人身體趨于衰老，器官功能退化，對(duì)疾病的抵抗力下降。這些會(huì)引起老年人口腔組織也會(huì)發(fā)生明顯的改變：如咬合面牙釉質(zhì)磨耗或損壞；牙本質(zhì)彈性下降，代謝減低，水分減少，脆性增加；

　　牙髓腔鈣化變小，牙髓內(nèi)組織變性、萎縮:牙頸部暴露、磨損；牙槽骨退縮，牙周膜鈣化，牙釀萎縮、牙根暴露；唾液腺分泌減少，口腔粘膜干燥，彈性降低。

　　這些都是導(dǎo)致老年人齲病、牙周病發(fā)病率上升的因素。但這并不意味著老年人口腔保健沒(méi)有用，聽(tīng)大由命任其發(fā)展。而是了解這一生理變化，調(diào)整心態(tài)，用樂(lè)觀、積極的態(tài)度加強(qiáng)口腔保健，促進(jìn)全身健康。

　　老年人牙齒的根面是齲病較常好發(fā)的部位，即根面齲。由于牙齦萎縮，兩相鄰牙的接觸部分由點(diǎn)變成面使接觸松弛。

　　從而使牙間隙容易發(fā)生食物嵌塞，牙齦乳頭萎縮、堆積菌斑，不易清除而導(dǎo)致根面齲的發(fā)生，同時(shí)伴發(fā)牙周病，這是引起老年人牙齒脫落的主要原因。

　　老年人在護(hù)牙方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　堅(jiān)持科學(xué)刷牙是保持口腔清潔預(yù)防齲齒的重要措施：

　　選擇小頭多束軟尼龍保健牙刷和含氟牙膏，采取豎刷法，依次刷完全部牙齒的內(nèi)外面。刷牙時(shí)，動(dòng)作應(yīng)輕柔，每次刷牙時(shí)間應(yīng)在3分鐘以上。由于牙齦萎縮，牙根外露，牙齒的間隙增寬，老年人在進(jìn)食時(shí)易使食物嵌入牙縫，此時(shí)可使用牙簽或牙線來(lái)清除牙縫中的食物殘?jiān)灰S便使用發(fā)夾、別針、縫衣針或鐵絲來(lái)剔牙。在使用牙簽時(shí)，動(dòng)作要輕柔，以免損傷牙齦。在使用牙線時(shí)，不要向下硬壓入牙齦，以免引起牙齦出血、疼痛和萎縮。

　　平時(shí)要多喝水，避免口干。并且要多吃些新鮮的蔬菜水果，因?yàn)樾迈r蔬菜水果不僅含有豐富的維生素C，且含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，咀嚼時(shí)可刺激唾液腺分泌唾液。

　　堅(jiān)持做叩齒功，有助于鍛煉牙齒，促進(jìn)唾液分泌。其具體做法如下：1靜坐后，叩齒30次，叩齒要響而有力；2用舌尖在牙齒內(nèi)外各舔15次；3雙唇緊閉，用力吮吸和鼓腮各15次。