裙裝的性感要通過修長的小腿來襯托，所以粗壯的小腿總是跟美麗的裙裝不搭調(diào)。如今，為打造修長小腿的瘦小腿的方法有很多，各大明星瘦腿高招也是層出不窮，不過因?yàn)樾⊥忍厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，真正行之有效的瘦小腿方法寥寥無幾。

　　粗小腿的三種類型

　?、僦拘痛中⊥龋壕植恐径逊e造成；

　?、诩∪庑痛中⊥龋杭∪獍l(fā)達(dá)造成的；

　?、壑径逊e、肌肉發(fā)達(dá)兩者皆有。

　　韓國專家表示，根據(jù)粗小腿的類型不同，瘦小腿方法也不同。瘦小腿的方法大致可分為三種：

　　一：解決脂肪型粗小腿：局部吸脂

　　解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術(shù)(超聲吸脂術(shù))。這種把小腿局部多余脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會(huì)反彈，對(duì)日常生活沒有任何影響。

　　吸脂手術(shù)時(shí)切口在腳踝內(nèi)側(cè)或腘窩處開一個(gè)0.5厘米的小口，恢復(fù)后，切口處只有一淡淡的色素沉著，不留疤痕。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時(shí)間，一般是兩小腿共需1.5小時(shí)左右。

　　二、解決肌肉型粗小腿：注射或切出部分小腿肌肉

　　肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉，局部脂肪抽脂術(shù)不行。專家提到，針對(duì)脂肪不多、肌肉發(fā)達(dá)的類型，一些醫(yī)院使用的方法是打和切出部分小腿肌肉兩種。

　　可以使肌肉部分萎縮、小腿變細(xì)，但療效維持時(shí)間相對(duì)較短，而且在作用期間可能會(huì)導(dǎo)致一些人小腿力量減弱，但不影響正常走路；切出部分小腿肌肉瘦小腿的方法在有效改善小腿粗壯肌肉的同時(shí)，不影響正常生活。

　　三、腓腸肌

　　這是一種的瘦小腿的方法，腓腸肌的瘦小腿方法既不需要切割肌肉，也不需要吸出小腿脂肪，只需在腘窩處切開約長1.5CM長的切口，選擇性切斷部分使小腿粗壯的神經(jīng)就能輕松擁有修長小腿的方法。

　　腓腸肌時(shí)，高度選擇性瘦小腿肌肉及脂肪是采用先進(jìn)的顯微外科技術(shù)及檢測設(shè)備，根據(jù)小腿后側(cè)肌群肥大膨出的情況，選擇性的使部分小腿后側(cè)肌肉縮小。一般肌肉在一三個(gè)月自然的慢慢縮小。此治療方法療效肯定，效果，術(shù)后做踮腳尖動(dòng)作，腿內(nèi)肌肉馬上軟化，不再有突起的肌肉塊。

　　小貼士：要辨別自己粗小腿屬于那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態(tài)來辨別自己的粗小腿是屬于哪種類型。