深秋時(shí)節(jié)是身體儲(chǔ)備能量的時(shí)機(jī)，也是氣溫下降較快的時(shí)期。秋季較大的溫差使得肌膚緊張，水分消耗增大，缺乏滋潤感。此外，皮脂腺與汗腺功能減弱，減少水份，養(yǎng)分的供給，使肌膚形成暗淡無光，干燥，脫皮，皺紋，老化等毛病。為了讓冬日里也能有傲人的肌膚，那么就要牢牢記住以下的五部曲：

　　1、秋季多飲水

　　秋季比較干燥，因此大量飲水則能起到一定的保濕效果。如果能堅(jiān)持每天保證勻速而有規(guī)律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復(fù)光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以養(yǎng)生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保證飲水的規(guī)律性，切忌暴飲，應(yīng)該循序漸進(jìn)。

　　2、慢慢洗面去塵埃

　　平常上班忙碌，很多MM匆匆洗把臉就出門了，這種做法在春天和夏天可行，但在秋季就不太適用了。因?yàn)榻?jīng)過前面季節(jié)的積累，肌膚產(chǎn)生了大量的油脂、皮屑，如果能用溫水仔細(xì)地清洗每個(gè)部位，不但能讓肌膚干凈清爽，還能經(jīng)由洗臉時(shí)的按摩讓血液暢通，好面色自然不難得到。再以涼水作較后一道程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。

　　3、每天都做保濕面膜，堅(jiān)持一周

　　深秋季節(jié)空氣濕度低，肌膚水分流失的速度快，表皮層缺水會(huì)產(chǎn)生干燥、粗糙、晦暗的現(xiàn)象，進(jìn)一步產(chǎn)生假性皺紋，此時(shí)若再不注意補(bǔ)充適量的油分和水分，將會(huì)形成真正難以消除的皺紋，同時(shí)還會(huì)降低肌膚的抵御力，使肌膚變得容易發(fā)炎過敏，加速老化。面膜是迅速補(bǔ)充水分和營養(yǎng)的利器，因此應(yīng)該找一個(gè)星期，每天敷一片保濕面膜，可以快速有效地為肌膚補(bǔ)充失去的水分，極干性肌膚還要配合一些具有高效補(bǔ)水成分的保濕霜。

　　4、勿要忽視嘴唇

　　嘴唇是人體中較嬌嫩的部位，因此在深秋脫皮也是很正常的現(xiàn)象，但遇到這種情況時(shí)，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤唇膏，在干燥的時(shí)候和使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這樣不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤的效果會(huì)比較好；如果你的雙唇異常敏感，選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部；在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代替磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤了。

　　5、護(hù)膚品要選對(duì)

　　由于深秋季節(jié)皮膚容易干燥，因此很多MM在秋季時(shí)傾向于選擇油脂型護(hù)膚品，補(bǔ)充皮膚油脂。但這樣的結(jié)果卻往往適得其反，令皮膚變得又黑、又皺、又硬。這主要是因?yàn)榍锛撅L(fēng)大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補(bǔ)充，再加上陽光的照射，皮膚很容易被曬黑。因此選擇秋季護(hù)膚品的時(shí)候，應(yīng)該選用富有營養(yǎng)和滋潤性的護(hù)膚品，還不能忘記搭配抵御紫外線傷害的防曬產(chǎn)品使用。并盡量多選擇植物提取類產(chǎn)品，降低皮膚敏感的幾率。