長斑是許多女性的煩惱，通常來說女性在不同年齡不同的生活環(huán)境下都有可能會造成長斑的情況出現，女性應付斑點，的方法就是在長斑時間注意預防斑點的出現，那么女性那幾個時期較容易長斑？該如何預防呢？

　　1、童年期治療雀斑

　　雀斑屬先天遺傳性疾病。多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，雀斑的深淺與日曬有關，夏天色深，冬天色淺。因此，預防雀斑增多或加深的辦法就是防曬，目前去除雀斑較安全的方法是激光祛除。

　　2、青春期治療痘痕

　　女性到了青春期。由于皮脂腺分泌旺盛，好長“青春痘”，“青春痘”平息后很容易在局部留下“痘痕”，醫(yī)學上叫“炎癥后色素沉著”。這種斑點是由于局部感染和炎癥刺激了表皮基底層黑素細胞過度制造和分泌黑色素造成的。因此，在“青春痘”急性發(fā)作期應殺菌消炎，迅速控制病情，同時避免用手擠壓，以有效減少“痘痕”的發(fā)生。

　　3、成熟期治療黑斑

　　二三十歲女性在職場上打拼，若心情不好、長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞而導致神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，也會造成皮膚色素沉著而產生的黑斑。因此，調整心態(tài)、勞逸結合、培養(yǎng)良好的生活習慣非常關鍵。

　　4、妊娠期治療妊娠斑

　　妊娠期婦女容易出現妊娠斑，這是因為懷孕懷孕時內分泌改變引起的。這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。（文/小杏）