李慧珍歌手，曾因患腦垂體腫瘤放棄唱歌，推出《愛(ài)死了》專輯，跟年輕的張靚穎合作，被記者詢問(wèn)過(guò)是否老歌手借搭新紅人順風(fēng)車，那時(shí)李慧珍對(duì)“老”這個(gè)字就相當(dāng)坦誠(chéng)，這一次，她干脆告訴我們，歲月痕跡對(duì)唱好歌其實(shí)很重要。

　　李慧珍說(shuō)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，保養(yǎng)太重要了，我自己有幾個(gè)方面的保養(yǎng)心得。

　　首先就是要保證充足的睡眠。充足的睡眠時(shí)美麗肌膚的基礎(chǔ)，也是肌膚恢復(fù)自然的時(shí)期，因此一定要保證自己的睡眠。

　　其次就是注重食療的效果，女性要充分了解自己的身體狀況、腸胃功能，按照自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行飲食方面的保養(yǎng)，像我以前很少吃肉，因?yàn)榕掠湍伵屡?，但是現(xiàn)在我除了吃一些谷類食物之外，還會(huì)適當(dāng)吃一些紅肉類的食物，保證身體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收。

　　較后一點(diǎn)就是清潔、補(bǔ)水、防曬，這三項(xiàng)臉部護(hù)理工作。平時(shí)我除了通告和演出外基本不化妝，注意隨時(shí)讓皮膚自由呼吸，保持毛孔通暢。我現(xiàn)在買得較多的保養(yǎng)品就是補(bǔ)水面膜和深層滋潤(rùn)的乳霜。

　　每天必做的就是用溫水泡腳，大概泡30-40分鐘，因?yàn)榕⒆犹焐w內(nèi)寒氣比較重，所以對(duì)足部的保暖和保養(yǎng)很重要。

　　（編輯：鉛華）