子宮是女人懷胎的地方，是我們在這世界上個溫暖的家，所以不管現在的你是二十歲，還是八十歲，都要好好的呵護自己的身體，為健康負責。子宮在女人身體里的梨形器官，當我們長成一個女人后，它又幫我們詮釋了女人的特殊，引起月經、孕育胎兒。對于它，應該特別優(yōu)待。

　　當你感覺到身體寒冷的時候，較直接的對策可能就是多添一件衣服，而當子宮“寒冷”的時候，我們該如何預防“宮寒”呢­“宮寒”是中醫(yī)學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。子宮寒冷并不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)，猶如天空中沒有了太陽。寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。

　　子宮是女人身體里較怕冷的地方，除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然后是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性欲也會降低。有的病人還會表現出陰道出血，出血量與持續(xù)時間因人而異。有的人突然發(fā)生大量出血，病人可致休克;有的人則表現為間斷性少量出血，呈貧血面容。這種病易發(fā)生宮腔感染，有時會出現低熱、白細胞升高。

　　造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內陽氣不足，就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　預防子宮寒冷，除了改掉不良的生活習慣和避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜等虛寒性的食物外，還應該從根源下手！預防宮寒吃涼尺度：中醫(yī)推薦，只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個。

　　為了給你未來的孩子一個健康溫暖的“家”，趕緊護理自己的子宮吧！（文：小呆）