扁平、肥大、松弛、下垂，都是性感電臀的敵人，但是造成這些臀部不美問題的原因是什么呢？8682小編這里為您詳細(xì)介紹。

　　四大生活細(xì)節(jié)造成臀形不佳

　　除了歲月和生育造成臀部問題的原因不能抗拒外，造成臀形不佳的原因還有很多，而在日常生活中造成臀型不佳的原因是可以避免的。

　　首先，就是不正確的坐姿。很多職業(yè)女性習(xí)慣于只坐椅子前端的三分之一，但是這樣壓力長期聚集在臀部，時(shí)間久了，臀部容易變形，所以，建議坐椅子三分之二左右，讓兩腿分擔(dān)一些臀部的壓力。

　　其次，長時(shí)間的站立會(huì)造成臀部缺氧，血液回流不暢，這也是臀部變形的一個(gè)重要原因。瑜伽老師建議，很多女性站立的時(shí)候只注意了挺背凹腰，好像這樣就有翹臀的效果，實(shí)際上這樣臀部本身得不到鍛煉。正確的方法是站立的時(shí)候，想象自己在膝蓋夾了一張紙或者一本書，這樣兩腿自然夾緊，屁股也會(huì)夾緊，鍛煉臀部肌肉，堅(jiān)持這樣站立有提臀效果。

　　第三，抽煙喝酒不睡覺也會(huì)造成臀部變形。這是為什么呢？因?yàn)?，這些壞習(xí)慣都會(huì)造成我們血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致身體代謝變慢，年輕的時(shí)候沒有感覺，年齡稍長就會(huì)出現(xiàn)代謝型肥胖，或代謝型肌肉松弛。同樣，常吃高熱量食物和甜食也會(huì)造成這樣的結(jié)果，因?yàn)槿粘Ｉ?，較難動(dòng)到的就是腰臀這一塊，所以脂肪較容易在這個(gè)區(qū)域堆積。

　　第四，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿三角內(nèi)褲。很薄的三角內(nèi)褲支撐力很差，運(yùn)動(dòng)中穿著會(huì)造成彈性纖維組織松弛，進(jìn)而造成臀部下垂，而且還會(huì)造成臀部外擴(kuò)，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)的選擇是選擇彈性大、能完全包裹臀部的內(nèi)褲。（文/西奧）